head-banlampra-min
วันที่ 1 ธันวาคม 2021 8:30 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » การล่าถอย  และส่วนสำคัญของการล่าถอย 

การล่าถอย  และส่วนสำคัญของการล่าถอย 

อัพเดทวันที่ 10 พฤศจิกายน 2021

การล่าถอย คนสมัยใหม่หมกมุ่นอยู่กับงาน และชีวิตครอบครัวจนหยุดตั้งคำถามถึงสภาพที่เป็นอยู่ อย่าจัดสรรเวลาสำหรับการหยุดชั่วคราว และการปรับเทียบใหม่โดยเจตนา ผลที่ตามมาก็คือ การยุ่งอยู่ตลอดเวลา และวิ่งวนเป็นวงกลม ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายอ่อนล้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเครียดเรื้อรัง ความไม่แยแส ความซึมเศร้า และการขาดการเชื่อมต่อจากตัวเองด้วย ซึ่งมันไม่ควรจะเป็น

การถอยห่าง ช่วยให้เข้าใจว่า การสร้างการติดต่อกับตัวตนภายใน มีความสำคัญเพียงใด เพื่อที่จะอยู่ร่วมกับโลกทั้งใบ การล่าถอย คืออะไร เกิดอะไรขึ้นที่นั่น และจะไปที่ไหนถ้าคุณเบื่อชีวิตของตัวเอง การถอยห่าง พูดง่ายๆก็คือ การไปพักผ่อนเป็นการหยุดพักในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นที่ที่ผู้คนไปพักผ่อนตามลำพัง ทางจิตวิญญาณ และทางร่างกายเป็นเวลาหลายวัน การพักผ่อนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนโฟกัส โดยจงใจทำมากกว่ากิจวัตรประจำวัน

โดยหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน และความกดดันที่มีอยู่ในชีวิตสมัยใหม่ มีการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณในหลายศาสนาทั่วโลก รวมทั้งศาสนาคริสต์ ฮินดู อิสลาม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งศาสนาพุทธ พวกเขามุ่งเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ทางโลก และใช้เวลานั่งสมาธิไตร่ตรองถึงตัวคุณเองและความสัมพันธ์ของคุณกับโลก ดังที่นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ และผู้ฝึกสอนทางจิตวิญญาณ กล่าวว่า ถ้าคุณต้องการรวย รู้จักธุรกิจ แต่ถ้าคุณอยากมีความสุข รู้ว่าจริงๆแล้ว คุณเป็นใคร

การล่าถอย

นี่คือความคิดลึกจริงๆเพราะเพียงสามัคคีภายใน สามารถนำความสุขที่แท้จริง และไม่ปัจจัยภายนอก เช่น ความสำเร็จทางการเงิน หรือความรักความสัมพันธ์ การรีทรีตคือ กระบวนการของการรู้จักตัวเอง รับฟังว่าคุณเป็นใคร ด้วยความช่วยเหลือของมัน สามารถค้นพบความจริงภายใน การฝึกถอยเริ่มต้นอย่างไร เป็นเวลาหลายร้อยปีแล้วที่ชาวพุทธถือความสันโดษในที่เงียบสงัด ในอินเดียและเนปาลเมื่อ 25 ศตวรรษก่อน ถ้ำหรือรากของต้นไม้ ที่ร่มรื่นเป็นสถานที่ดังกล่าว

เนื่องจากในสมัยนั้น ยังไม่มีวัดวาอาราม และพระฤาษี ก็เดินจากหมู่บ้านหนึ่ง ไปอีกหมู่บ้านหนึ่ง โดยไม่มีที่หลบภัยถาวร การเดินทางของปราชญ์ และผู้ติดตามของเขา มักถูกขัดขวางโดยฤดูฝน ซึ่งกินเวลาตั้งแต่เดือนกรกฎาคม ถึงกันยายน เนื่องจากฝนที่ตกลงมาอย่างต่อเนื่อง หอยทาก หนอน และกบ จึงคลานไปยังพื้นผิวโลก และพระภิกษุ สามารถขยี้มันได้ง่าย ซึ่งละเมิดบัญญัติที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งว่า ห้ามฆ่า

นอกจากนี้ ผู้แสวงบุญที่เดินกลางสายฝน มักสร้างความเสียหายให้กับนาข้าวที่เพิ่งปลูกใหม่ พระพุทธเจ้าจึงแนะนำให้สาวกอยู่ในที่เดียวในช่วงฤดูฝนสามเดือน และทำสมาธิให้เข้มข้นขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป ได้มีการสร้างอาคารพิเศษขึ้น เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ซึ่งเป็นที่ประทับของพระสงฆ์ นี่คือลักษณะของ การล่าถอยฝน หรือวาสสา การบวชประจำปี ซึ่งยังคงปฏิบัติอยู่ในประเพณีของชาวพุทธ

นอกจากนี้ ยังมีวัฒนธรรมตะวันออกถอยปฏิบัติ ที่ถูกแพร่กระจายในหมู่คนอื่นๆเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อหลายศตวรรษก่อน ชาวพื้นเมืองในอเมริกาเหนือทำพิธีกรรม ที่เรียกว่า การแสวงหานิมิต ผู้เข้าร่วมมักจะเป็นชายหนุ่มที่ต้องการให้ชุมชนยอมรับในฐานะผู้ใหญ่ หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ พวกเขาออกจากเผ่าของตนและไปยังที่เปลี่ยว ไปยังพื้นที่ทะเลทรายหรือไปยังหลุมฝังศพของผู้เฒ่า เพื่อจะได้อยู่ตามลำพังกับความคิดของพวกเขา

ผู้เข้าร่วมในพิธีปฏิเสธที่จะกินและบางครั้งนอนหลับ อันเป็นผลมาจากการมองเห็น เชื่อกันว่าพิธีกรรมแห่งความสันโดษดังกล่าว ช่วยพัฒนาทักษะการเอาชีวิตรอด เพิ่มวุฒิภาวะ เชื่อมต่อกับธรรมชาติและบรรพบุรุษ และวิสัยทัศน์ที่ได้รับ เพื่อรู้จักปัญญาแห่งชีวิต ประเพณีล่าถอย ไม่ได้ละเว้นศาสนาคริสต์เช่นกัน หากคุณดูพระคัมภีร์ คุณจะพบสิ่งต่อไปนี้ ผู้เผยพระวจนะโมเสสใช้เวลา 40 วัน ในการบำเพ็ญตบะบนภูเขาซีนายหลายครั้ง

อัครสาวกของพระคริสต์มารวมกันเป็นเวลา 10 วัน ในห้องชั้นบนของบ้านหลังหนึ่งบนเนินเขาแห่งไซอัน เพื่อเตรียมรับพระวิญญาณบริสุทธิ์ พระเยซูใช้เวลา 40 วัน ในถิ่นทุรกันดาร อดอาหารและต่อต้านการล่อลวงของมาร เมื่อพูดถึงความเชื่อมโยงระหว่างศาสนาคริสต์กับการฝึกฝนการล่าถอย เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึง อิกเนเชียส เด โลโยลาซึ่งต่อมาได้รับสถานะเป็นนักบุญคาทอลิก

ครั้งหนึ่งเมื่อป่วยหนัก เขาอ่านหนังสือเกี่ยวกับชีวิตของนักบุญ และตัดสินใจละทิ้งทุกสิ่งทางโลกเพื่อติดตามพระคริสต์ หลังจากฟื้นตัว อิกเนเชียสได้ไปที่เมืองมันเรซา ซึ่งเขาอาศัยอยู่เป็นฤาษีในถ้ำ เปลี่ยวนานกว่าแปดเดือน การเอาชนะสิ่งล่อใจ ในที่สุดเขาก็ได้รับความเข้าใจอย่างถ่องแท้ และสร้างแบบฝึกหัดฝ่ายวิญญาณ อันโด่งดัง ซึ่งเป็นชุดของการทำสมาธิแบบคริสเตียน

การไตร่ตรอง และการสวดมนต์ เมื่อเวลาผ่านไป อิกเนเชียสเริ่มเทศนาถึงวิธีการล่าถอยให้กับประชาชน และในศตวรรษที่ 18 การล่าถอย และบ้านพักถอยกลับ กลายเป็นเรื่องธรรมดาในโลกคาทอลิก และสุดท้าย ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ ในปี ค.ศ. 1792 ที่พักพิงแห่งแรกสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิต ตามหลักการรักษาอย่างมีมนุษยธรรม ความเห็นอกเห็นใจ และความเคารพได้รับการตั้งชื่อว่า Retreat จัดขึ้นในเมืองยอร์กของอังกฤษโดยผู้ใจบุญ วิลเลียม ทูค

ซึ่งโกรธเคืองจากสภาพที่น่าสยดสยองของการกักขังผู้ป่วยทางจิต ในโรงพยาบาลบ้าในเวลานั้น ในศตวรรษที่ 18 การรักษาผู้ป่วยอย่างไร้มนุษยธรรม เป็นที่แพร่หลาย คนเหล่านี้ เปรียบได้กับสัตว์ มีความหิวโหย และการเฆี่ยนตีเป็นธรรมเนียมปฏิบัติทั่วไป สภาพความเป็นอยู่ที่สะดวกสบาย พวกเขาได้รับอาหารคุณภาพดี ได้รับการสนับสนุนให้ทำงาน และสอนการออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งตระหนักถึงความสำคัญอย่างยิ่งของธรรมชาติในการรักษา

ผู้ป่วยทางจิตไม่ได้ถูกทารุณกรรมทางร่างกาย หรือถูกล่ามโซ่ พวกเขาถูกมองว่าเป็นเด็ก และเป็นสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่น่ารัก แน่นอนว่า การพักผ่อนสมัยใหม่ ไม่ใช่ที่พักพิงสำหรับคนป่วยทางจิต ไม่จำเป็นต้องนอนในถ้ำหรือใกล้หลุมศพของนักบุญ วิธีการจัดสถานที่พักผ่อนในปัจจุบัน และสิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา ประเภทของการพักผ่อนและคุณสมบัติ มีการพักผ่อนหลายประเภท

แต่ละแบบเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงงานบ้าน และสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นประจำ เพื่อมองชีวิตของคุณจากมุมมองใหม่ สิ่งสำคัญที่ทำให้การถอยห่างจากการพักผ่อนหย่อนใจรูปแบบอื่นๆ รวมถึงการพักผ่อนคือความตั้งใจ ไปในที่เปลี่ยว คนๆ หนึ่งให้คำมั่นว่า จะฝึกคิดใคร่ครวญให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น กล่าวคือ เน้นการสำรวจตนเอง เนื่องจากการฝึกถอยมักนำโดยครู การถอยร่น จึงมีโอกาสถามคำถามส่วนตัว และรับคำแนะนำอันมีค่า

อ่านต่อได้ที่ >> บุคคล รากฐานของบุคลิกภาพ และกฎแห่งชีวิตในรูปแบบต่างๆ 

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ