head-banlampra-min
วันที่ 18 กันยายน 2021 6:19 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » กินคนเดียว ดียังไงบ้าง ภายใต้วิกฤตโรคระบาด

กินคนเดียว ดียังไงบ้าง ภายใต้วิกฤตโรคระบาด

อัพเดทวันที่ 25 สิงหาคม 2021

กินคนเดียว ในเทศกาลวันตรุษจีนที่สำคัญที่สุด สำหรับผู้ที่มีเชื้อสายจีน การเดินพบเครือญาติ การพบปะเพื่อนฝูง และการรับประทานอาหารพร้อมหน้ากันเป็นสาระสำคัญของงาน อย่างไรก็ตาม หลายประเทศและหลายภูมิภาค ยังคงป้องกันการแพร่ระบาดอย่างเข้มงวด และมาตรการเว้นระยะห่าง ทางสังคมต่างๆ ทำให้การชุมนุม และปาร์ตี้ไม่สามารถเป็นไปได้ เหตุผลที่ระบุไว้ในบทความนี้ อาจทำให้คุณเชื่อว่า การทานคนเดียวก็ไม่แย่เสมอไป

วิธีแบ่งปันอาหารให้ญาติ และเพื่อนฝูง ในช่วงโรคระบาดมีดังนี้ ไม่ต้องไปกินกับเพื่อนก็ได้ การกินคนเดียว จะดีมากกว่า และคุณสามารถกินอะไรก็ได้ ที่คุณต้องการ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความชอบ และรสนิยมของเพื่อน ถ้าคุณชอบกินเต้าหู้เหม็นทอด แต่เพื่อนไม่ชอบรสชาติ คุณก็จะมีอิสระเต็มที่ในการเลือกสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณอยู่คนเดียว

หากคุณต้องการดื่มด่ำ กับอาหารมื้อใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องกังวล เรื่องสายตาของเพื่อนๆ คุณไม่จำเป็นต้องสนใจ เกี่ยวกับการประเมินของคนอื่น เมื่อคุณทานอาหารคนเดียว คุณสามารถลืมเรื่องการลดน้ำหนักไปได้เลย ไม่ต้องแบ่งอาหารให้ผู้อื่น ลองนึกภาพสถานการณ์นี้สิ คุณสั่งอาหารอันโอชะในร้านอาหาร แล้วปรากฏว่าทุกคนที่โต๊ะเดียวกัน อยากทานอาหารที่คุณสั่ง และมันก็ไม่สมเหตุสมผล หากคุณไม่ต้องการแบ่งปันกับพวกเขา

ง่ายต่อการรักษาแผนอาหาร หากคุณกำลังใช้แผนการลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารคนเดียว จะทำให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงขึ้น การศึกษาโดยสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน แสดงให้เห็นว่า ผู้ที่ควบคุมอาหาร มีโอกาส 60 เปอร์เซ็นต์ ที่จะล้มเหลว ในการรับประทานอาหารร่วมกับคนอื่น

กินคนเดียว

การวิจัยโดยนักจิตวิทยา จากมหาวิทยาลัยจอร์เจีย ในสหรัฐอเมริกา พบว่า การรับประทานอาหาร กับเพื่อนมากกว่าปกติถึง 44 เปอร์เซ็นต์ คุณควรกินคนเดียว เพื่อความปลอดภัยและไม่อ้วน ไม่จำเป็นต้องหยิบของเร็วหรือช้า โดยเจตนากับคนโต๊ะเดียวกัน จากการศึกษาพบว่า ผู้คนปรับความเร็ว การกินตามความเร็ว ในการกินของคนรอบข้าง แต่ถ้าคุณทานอาหารคนเดียว คุณสามารถกินได้ตามใจชอบ และคุณสามารถเลือกได้ว่า จะกินเร็วหรือช้าแค่ไหน

ถ้าคุณกินคนเดียวหน้าทีวี ที่น่าตื่นเต้น จะทำให้คุณกินเร็วขึ้น และกินมากขึ้น สุดท้ายคุณสามารถจดจ่อ กับการชิมอาหารได้ โดยปราศจากการแทรกแซง ของการสนทนา การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว ทำให้อาหารเป็นตัวเอกที่แท้จริง ช่วยให้คุณมีสมาธิ ในการเพลิดเพลิน กับรสชาติของอาหาร ลิ้มรสสี และกลิ่นหอมของอาหาร

อย่าคิดว่าการกินคนเดียว ในร้านอาหารเป็นเรื่องแปลก อันที่จริงการรับประทานอาหารคนเดียว กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเรื่อยๆ คนอังกฤษ 87 เปอร์เซ็นต์ เต็มใจที่จะกินคนเดียว ก่อนเกิดโรคระบาด มีตัวเลขที่แสดงว่า มีร้านอาหารเพียงร้านเดียวตั้งอยู่ ในสองปีที่ผ่านมา เพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัว อันที่จริง การทานอาหารคนเดียว เป็นเรื่องของนิสัย ดังนั้น ให้เวลากับตัวเอง เพื่อสำรวจโลกรอบตัวคุณ ที่คุณมักจะไม่ใส่ใจ ในขณะรับประทานอาหาร

หากคุณไม่สามารถทน ต่อการที่คนอื่นอ้าปากกินได้ และการฟังเสียงของคนอื่นเคี้ยว และกลืนน้ำลาย ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว การรับประทานอาหารคนเดียว คือโอกาสที่คุณจะหลีกหนี จากสิ่งเหล่านี้ได้ ในที่สุดคุณก็มีโอกาสที่จะไม่ถูกรบกวน ทานอาหารด้วยตัวเอง โดยไม่ถูกรบกวนจากภาพ หรือเสียงที่ทำให้อึดอัด กินได้ตามใจชอบ ไม่จำกัดเวลาและสถานที่ กินคนเดียว ทำให้คุณสามารถกินได้ ทุกเมื่อที่ต้องการ โดยไม่คำนึงถึงเวลา และสถานที่

ขณะที่ผู้ป่วยโรคปอดบวม เริ่มท่วมโรงพยาบาล เจ้าหน้าที่ยังคงควบคุมข้อมูลอย่างเข้มงวด การรวมกลุ่มกันจำนวนมาก เอื้อต่อการแพร่กระจายของไวรัส วันตรุษจีน เป็นประเพณีที่สวยงาม แต่เมื่อนึกถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้น หลังจากปีที่แล้ว คนไม่กล้าจัดเทศกาลเหมือนเมื่อก่อน อย่างไรก็ตาม หลังจากหนึ่งหรือสองปี การเปลี่ยนแปลงจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ กล่าวโดยสรุป คณะกรรมการสุขภาพ ได้แนะนำให้หลีกเลี่ยงการชุมนุม หรือการรวมญาติ ในเทศกาลนี้

 


บทความอื่นที่น่าสนใจ > โรคหัวใจ อาจเกิดขึ้นได้ หากคอเลสเตอรอลในร่างกายสูง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ