ความยากจนอาจถึงแก่ ชีวิต ได้หรือไม่

ชีวิต ความยากจนอาจถึงแก่ชีวิตได้หรือไม่ ปลายปีกำลังจะมาถึงปีนี้ กระเป๋าสตางค์ของคุณปูดขึ้นหรือยัง อย่างไรก็ตาม เรามักค่อนข้างกังวลเดิมทีเขาวางแผนที่จะเก็บเงิน เพื่อเดินทางในปีนี้เพื่อเก็บเงินไว้ซื้อของที่เขาชอบ แต่เมื่อเขาแตะกระเป๋าสตางค์ในกระเป๋าของเขา และในปีนี้คนทำงานที่ใช้คำศัพท์ที่ทันสมัย ได้รับความนิยมบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเมื่อเร็วๆ นี้มีการศึกษาที่น่าสนใจเกี่ยวกับคนงาน

ถ้าหาเงินน้อยสุขภาพยังรวมอยู่ด้วย ผลการวิจัยแสดงให้เห็น ระดับค่าจ้าง มีผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ค่าจ้างที่ต่ำนั้นต่ำมาก และฉันคิดว่ามันเป็นการทำงานหนักที่เกินจริงจากคนงาน ไม่คาดคิดว่ามันจะกลายเป็นความจริง ก่อนหน้านี้เจเอเอ็มเอ ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาเกี่ยวกับค่าจ้างและสุขภาพ และผลการวิจัยพบว่า หากคุณได้รับค่าจ้างน้อยลงความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือดอาจเพิ่มขึ้นมากกว่า 10%

การศึกษานี้ริเริ่มโดย มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริกา นักวิจัยได้คัดเลือกผู้เข้าร่วม 9,000 คนและทำการวิจัยติดตามผลโดยเฉลี่ย 17 ปี พวกเขาพบว่าผู้ที่เงินเดือนเพิ่มขึ้นมากกว่า 50% ในช่วงระยะเวลาการศึกษา มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลงเกือบ 15% ในขณะที่ผู้ที่เงินเดือนลดลงครึ่งหนึ่ง มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเพิ่มขึ้น 17%

นักวิจัยกล่าวว่า การลดค่าจ้างยังก่อให้เกิดปัจจัยลบหลายประการเช่น ภาวะซึมเศร้าทางจิตใจความหงุดหงิด ความวิตกกังวลเป็นต้น ซึ่งอาจทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดลดลง ดังนั้นการวิจัยจึงแสดงให้เห็นว่าค่าจ้างเป็นปัจจัยด้านสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น ปัจจัยที่มีอิทธิพล

JAMA Research คนรวยมีอายุยืนกว่าคนจน อายุการใช้งานเกี่ยวข้องกับเงินฝากด้วยหรือไม่ บทความที่ตีพิมพ์ในเจเอเอ็มเอ ชี้ให้เห็นว่าคนที่ร่ำรวยกว่ามีอายุขัยยืนยาวขึ้น การศึกษานี้ครอบคลุมถึง 99% ของชาวนอร์เวย์ ที่มีข้อมูลการวิจัยด้านสาธารณสุขของนอร์เวย์ และรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับองค์ประกอบของครอบครัวรายได้ ระดับการศึกษาและสาเหตุการเสียชีวิต

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายและผู้หญิงที่มีรายได้สูงสุดและต่ำสุด 25% มีอายุขัยเฉลี่ยที่ 8.0 ปีและ 6.0 ปีแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ระหว่างรายได้สูงสุดและต่ำสุด 1% ช่องว่างถึง 13.8 ปีและ 8.4 ปีตามลำดับปี แต่ข่าวดีก็คือ ไม่ว่าระดับรายได้ระดับการศึกษา จะมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอายุขัย บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ความรู้เปลี่ยนโชคชะตา แน่นอนว่ายังมีงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่ง ที่อาจเปลี่ยนช่องว่างระหว่างคนรวยและคนจน

JAMA Sub-Journal ยิ่งคุณเข้าไปแทรกแซงพฤติกรรมของเด็กเร็วเท่าไหร่ รายได้ของเด็กก็จะสูงขึ้น ในอนาคตสามารถกำหนดรายได้เป็นปฐมวัยได้หรือไม่ ผลการวิจัยล่าสุดของ Dr. Sylvana M. C? té จากมหาวิทยาลัยมอนทรีออลในแคนาดาบอกเราว่า ผลการดำเนินงานของเด็ก 6 ขวบสามารถเห็นได้จากรายได้ของปีแรก Dr. Sylvana M. C? téรวบรวมผู้เข้าร่วม 2850 คนจากแคนาดา และติดตามพวกเขาเป็นเวลา 30 ปีโดยเริ่มตั้งแต่ชั้นอนุบาล

ผลการวิจัยพบว่า ความไม่ตั้งใจของผู้เข้าร่วมที่อายุ 6 ปีสัมพันธ์กับรายได้ต่อปีที่ลดลงที่อายุ 33-35 ปีสำหรับคะแนนความไม่ตั้งใจเฉลี่ยที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 1 คะแนนรายได้ต่อปีลดลง 1271.49 ดอลลาร์สหรัฐโดยน้อยที่สุด ความเข้มข้นสำหรับประชากรส่วนนั้น รายได้ต่อปีของพวกเขาอาจลดลง 10,171.92 ดอลลาร์

พฤติกรรมในวัยเด็กของเด็ก สะท้อนถึงบุคลิกของตนเอง เด็กที่ซนมากขึ้นเหล่านี้ จะส่งผลต่อระดับการศึกษาและช่วงของวงสังคมในชีวิตในภายหลัง การดำเนินการแทรกแซงพฤติกรรมและการศึกษาในเวลาที่เหมาะสม มีความสำคัญเพียงใดในความเป็นจริง นอกเหนือจากระดับเงินเดือนที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือดของคุณแล้ว บางสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญอาจทำให้คุณมีปัญหามากมาย

สามสิ่งเล็กๆ สามารถสร้างปัญหาใหญ่ให้กับหัวใจได้อย่างง่ายดาย

1. ตื่นนอนเร็วเกินไปในตอนเช้า 6.00 น. ถึง 11.00 น. เป็นเวลาที่เปราะบางที่สุดสำหรับผนังหัวใจ และหลอดเลือดจากสถิติทางคลินิกพบว่า 80% ของการระเบิดของหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดเกิดขึ้นในเวลานี้ ดังนั้นจงตื่นขึ้นในตอนเช้าอย่ารีบร้อนเกินไป ขยับศีรษะและแขนขาก่อนแล้วค่อยๆ ยกลำตัวขึ้น

2. สูบบุหรี่เมื่อนอนดึก เมื่อคนนอนดึกอะดรีนาลีนจะเพิ่มขึ้น ในขณะนี้การสูบบุหรี่จะสร้างสารอันตรายอย่างรวดเร็ว เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

3. เข้าซาวน่าหลังจากเมื่อยล้า อุณหภูมิที่สูงเกินไปในห้องซาวน่า จะทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังของร่างกายขยายตัวอย่างรวดเร็ว และการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังจะเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ 3-5 เท่า นี่คือสาเหตุที่ผิวของคนในห้องซาวน่า เป็นสีแดง การอบซาวน่าภายใต้ความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป ไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยผ่อนคลาย แต่ยังเพิ่มภาระให้กับหัวใจอีกด้วย

3 นิสัยช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจต้องการการดูแลผู้ป่วยของเราไม่มียาครอบจักรวาลตราบใด ที่คุณยึดติดกับนิสัยที่ดีเพียงไม่กี่อย่าง ก็เป็นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีที่สุด

1. ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง มหาวิทยาลัยแห่งรัฐนิวเจอร์ซีย์ในสหรัฐอเมริกายืนยันว่า การออกกำลังกายมากกว่า 10 นาทีต่อวัน สามารถทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละครั้ง

2. ควบคุมอาหารของคุณ พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ การรับประทานผักผลไม้ธัญพืชและอาหารที่มีเส้นใยสูงอื่นๆ ให้มากขึ้น การรับประทานเนื้อแดงน้ำตาล และเส้นหมี่ขาวที่ผ่านการกลั่นให้น้อยลงและอื่นๆ ที่มีน้ำมันสูงไขมันสูง และอาหารที่มีน้ำตาล

3. เลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้า การดื่มมากเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สม่ำเสมอ การสูบนิโคตินในยาสูบมากเกินไป สามารถกระตุ้นระบบการนำหัวใจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และเพิ่มภาระของหัวใจ แม้ว่าระดับค่าจ้างจะส่งผลต่อสุขภาพของเรา แต่นี่เป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้น แต่อย่าทำลายร่างกายของคุณ เพื่อสร้างรายได้มากขึ้น มันจะคุ้มค่ากับสิ่งที่เสียไป

เพราะฉะนั้นควรหารายได้ให้พอดี อย่าใช้ร่างกายหนักจนเกินไป อาจเป็นผลเสียไปตลอดชีวิตหากเราเจ็บป่วย

บทความที่น่าสนใจ คลิ๊ก!!!  หลัก การลดน้ำหนัก ด้วยการเลือกทานผลไม้เพื่อสุขภาพของคุณ