head-banlampra-min
วันที่ 2 สิงหาคม 2021 7:13 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » โรคเบาหวาน อาการลมแดดของผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานควรป้องกันอย่างไร

โรคเบาหวาน อาการลมแดดของผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานควรป้องกันอย่างไร

อัพเดทวันที่ 12 กรกฎาคม 2021

โรคเบาหวาน ในสภาพอากาศร้อนมากเกินไป อาจจะเป็นลมแดดได้ง่าย หากไม่มีสุขภาพที่แข็งแรง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีแนวโน้มที่จะเป็นลมแดดได้ เนื่องจากร่างกายอ่อนแอกว่าคนที่ไม่มีโรคและสุขภาพดี ทำไมคนเป็นเบาหวานมักเป็นโรคลมแดด คนส่วนใหญ่มักไม่รู้สึกตัวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพทางกายภาพ ผู้ป่วยมากกว่าห้าสิบเปอร์เซ็นต์ ที่ป่วยเป็นเวลานาน จะมีความผิดปกติของระบบในร่างกาย

อาการฮีทสโตรก ในผู้ป่วยเบาหวานเป็นอย่างไร เมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีอาการเหงื่อออกมากเกินไป กระหายน้ำ เวียนศีรษะ เวียนศีรษะบ้านหมุน หูอื้อ ใจสั่น แน่นหน้าอก เหนื่อยล้า และอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แสดงว่าเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลมแดด

หากอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า สามสิบแปดจุดห้าองศาเซลเซียส และระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย จะผิดปกติในระยะแรก เช่น หัวใจเต้นเร็ว ชีพจรอ่อนลง และปัสสาวะลดลง แสดงว่าเป็นความร้อนที่ไม่รุนแรง แต่หากคุณมีไข้สูง รู้สึกกระสับกระส่าย ตะคริว โคม่า ปัสสาวะผิดปกติ ระบบทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว แสดงว่าเป็นจังหวะความร้อนขั้นรุนแรง

โรคเบาหวาน

สามารถป้องกันจากลมแดดได้อย่างไร การจัดเวลาพักผ่อนที่เหมาะสม การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการงีบหลับในเวลาที่เหมาะสม ล้วนเอื้อต่อสมรรถภาพทางกายที่เพียงพอ และบรรลุวัตถุประสงค์ ในการป้องกันอาการลมแดด ขณะนอนหลับ ระวังอย่านอนอยู่ใต้ช่องลมของเครื่องปรับอากาศ และนอนเอาพัดลมจ่อโดยตรง

อาหารทางที่เหมาะสม ฤดูร้อนที่ร้อนจัด ทำให้หลายคนสูญเสียความอยากอาหาร แต่หลายคนยังไม่ทราบว่า การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และสมดุลสามารถป้องกันลมแดด ทำให้ร่างกายทำงานเป็นระบบได้ดีและเย็นลงได้ โดยปกติแล้ว การกินแตงโม แตงกวา มะเขือเทศ ลูกพีช แอปริคอท ผักและผลไม้อื่นๆ สามารถป้องกันโรคลมแดดได้

ใส่ใจในการป้องกันแสงแดด พยายามอย่าตากแดดระหว่าง สิบโมงเช้า ถึงสี่โมงเย็น ทางที่ดีควรสวมผ้าฝ้าย ลินิน ผ้าไหม เตรียมร่มกันแดด หรือหมวกกันแดด สวมแว่นกันแดด ทาครีมกันแดด และเตรียมน้ำ หรือเครื่องดื่มปริมาณมาก เมื่อเลือกกีฬา แนะนำให้เลือกกิจกรรมกีฬา เช่น ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง ในตอนเช้าและเย็น

ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร คุณควรดื่มน้ำมากๆ ก่อนและหลังการออกกำลังกายหนักๆ แต่คุณควรให้ความสนใจกับการเสริมอิเล็กโทรไลต์ เพื่อป้องกันการเป็นพิษ คุณยังสามารถทำซุปถั่วเขียว ชาใบไผ่ ชาใบบัว ชาเก๊กฮวยเงิน และเครื่องดื่มเย็นๆ หากคุณกระหายน้ำ การดื่มชาร้อน สามารถกระตุ้นการขยายตัว ของเส้นเลือดฝอยโดยทั่วไป และอุณหภูมิร่างกายของคุณ จะลดลงตามไปด้วย

อาบน้ำร้อน การอาบน้ำร้อนในฤดูร้อน จะทำให้ผิวหดตัว และรู้สึกร้อนขึ้น หลังการแช่น้ำร้อน จะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น แต่สามารถขยายเส้นเลือดฝอย และช่วยให้ร่างกายขับความร้อนได้ดี หากคุณกระหายน้ำ การดื่มชาร้อน สามารถกระตุ้นการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยโดยทั่วไป และอุณหภูมิร่างกายของคุณ จะลดลงตามไปด้วย

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ สำหรับผู้ป่วยที่เป็น โรคเบาหวาน การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ผู้คนมักกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และเมื่อใช้พลังงานมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานหนักเกินไป จนไปใช้พลังงานน้ำตาลในเลือดมากเกินไป และมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หากพบว่าน้ำตาลในเลือดต่ำ แล้วมีอาการลมแดด ให้ไปโรงพยาบาลเบาหวานทันที ให้ผู้เชี่ยวชาญและแพทย์ ดูแลวิเคราะห์หาสาเหตุของอาการ และปกป้องสุขภาพของคุณ

 


บทความอื่นที่น่าสนใจ > กล่องเสียงอักเสบเฉียบ วิธีการดูแลผู้ป่วยและการรักษาที่ถูกต้อง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ