ไขมันพอกตับ ร่างกายของเรา เป็นอวัยวะที่พิเศษมาก เนื่องจากตับไม่มีเส้นประสาทส่วนปลาย จึงอาจเป็นเรื่องยากที่เราจะตรวจพบปัญหาในตับ ในระยะเวลาอันสั้น ประเทศไทยเป็นประเทศใหญ่ที่มีโรคตับ ไม่กี่ปีมานี้ ผู้ป่วยโรคตับมีไม่มากนัก โรคตับมีหลายประเภท นอกจากโรคตับอักเสบทั่วไปแล้ว ยังมีโรคตับแข็ง และ ไขมันพอกตับ เป็นต้น ซึ่งค่อนข้างจะใกล้เคียงกัน กับโรคร้ายแรง
ผู้ป่วยภาวะไขมันพอกตับบางราย เคยได้ยินมาว่า ไม่สามารถออกกำลังกายได้ หลังจากทรมานจากภาวะไขมันพอกตับ หากออกกำลังกายบ่อยๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพของตับ และไม่เอื้อต่อการฟื้นตัวของโรคได้ ผู้ป่วยไขมันพอกตับ ไม่สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ จริงๆแล้ว ไขมันพอกตับ เป็นโรคที่ค่อนข้างพิเศษ ดังนั้น ความต้องการในการออกกำลังกาย จึงค่อนข้างสูงสำหรับบางคนที่มีตับไม่ดี
การออกกำลังกายในระดับปานกลางที่เหมาะสม สามารถช่วยส่งเสริมการล้างพิษ และเร่งการเผาผลาญของตับ สารอันตราย จะถูกขับออกจากร่างกาย ให้ลดลงสำหรับภาระในตับ อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยภาวะไขมันพอกตับ มีอาการดังต่อไปนี้ ไม่ควรออกกำลังกายโดยสุ่มสี่สุ่มห้า หรือพักผ่อนให้มากกว่านี้ เพราะปัจจัยเหล่านี้ มีความพิเศษ หากออกกำลังกายสุ่มสี่สุ่มห้า อาจเพิ่มภาระให้กับตับ และทำให้เกิดโรคตับเพิ่มขึ้นได้ กลายเป็นโรคที่หนักขึ้น
หากมีสถานการณ์เช่นนี้ พักผ่อนให้มากขึ้นดีกว่า หากคุณละเลยการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากไป หรือมักกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และขาดสมดุลทางโภชนาการได้ ซึ่งก็คือ การขาดโปรตีนในร่างกาย เพื่อรักษาการทำงานปกติของการทำงานของตับ และไม่สามารถช่วยตับได้ การให้โปรตีนคุณภาพสูงที่จำเป็น จะทำให้ตับมีสภาพการทำงานที่แย่มาก
ในกรณีนี้ หากคุณออกกำลังกายโดยสุ่มสี่สุ่มห้า อาจทำให้โรคตับรุนแรงขึ้น แต่ยังส่งผลต่อการเผาผลาญปกติ ซึ่งไม่เอื้อต่อสุขภาพ ตับไขมันเฉียบพลันของการตั้งครรภ์ ภาวะไขมันพอกตับเฉียบพลันระหว่างตั้งครรภ์ เป็นโรคเฉียบพลัน และมีอัตราการเสียชีวิตค่อนข้างสูง ในกรณีนี้ ควรพักผ่อนให้มากขึ้นรักษาจิตใจให้สงบ และวางแผนการรับประทานอาหารอย่างสมเหตุสมผล
หากออกกำลังกายเป็นประจำ อาจทำให้ตับอักเสบเฉียบพลันได้ โรคภัยไข้เจ็บร้ายแรงสุขภาพร่างกายและตับ ตับไขมันที่มีแอลกอฮอล์ การดื่มเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดไขมันพอกตับ ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า ตับไขมันที่มีแอลกอฮอล์ ภายใต้สถานการณ์ปกติ ควรควบคุมโรคไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ เป็นการดีที่สุดที่จะงดเว้นจากแอลกอฮอล์
ในขณะเดียวกัน ก็ควรทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้น้อยลง และหลีกเลี่ยงการใช้แรงงานหนัก เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ อาจรบกวนการทำงานปกติ การเผาผลาญของร่างกาย ส่งผลต่อการทำงานของตับ แต่ยังทำให้โรคตับรุนแรงขึ้น กับอาการอื่นๆ หลายคนอาจมีร่างกายที่มีลักษณะพิเศษ และอาการแทรกซ้อน และอาการอื่นๆ หลังจากทรมานจากภาวะไขมันพอกตับ
ในกรณีนี้ ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายด้วย เมื่อเทียบกับผู้ป่วยดังกล่าว เนื่องจากสมรรถภาพทางกายเป็นพิเศษ หากคุณออกกำลังกายโดยสุ่มสี่สุ่มห้า หรือมีพฤติกรรมผิดปกติในชีวิต อาจทำให้โรคตับ และอาการทางร่างกายอื่นๆ รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แนะนำให้คุณควรพักผ่อนให้มากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจในรายละเอียด บางอย่างเกี่ยวกับชีวิตประจำวันที่มีสุขภาพดี
ทุกคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า การดื่มสุราทำร้ายตับ หลังจากที่แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายแล้ว แอลกอฮอล์ส่วนใหญ่ จะต้องถูกย่อยสลายและเผาผลาญโดยตับ และแอลกอฮอล์ ก็มีอาการระคายเคืองบางอย่าง ดังนั้น หากคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ แอลกอฮอล์จะทำให้ตับทำงานหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอาจทำให้โรคตับรุนแรงขึ้นได้ ดังนั้น ในอดีตการดูแลตับ ควรริเริ่มที่จะอยู่ห่างจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มให้น้อยลง และควรรับประทานอาหารที่เหมาะสมด้วย เพราะตับเป็นอวัยวะในการล้างพิษ หากคุณกินอาหารที่ไม่สะอาดบ่อยๆ และบริโภคสารอันตรายจำนวนมากทำให้ร่างกายต้องย่อยสลาย และเผาผลาญโดยตับ เมื่อเวลาผ่านไป อาจส่งผลต่อการทำงานของตับด้วย สุขภาพตับเป็นสิ่งสำคัญมาก ต่อสุขภาพของมนุษย์
หากคุณต้องการดูแลเรื่องเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ในตับ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ หวังว่าคุณจะมีความคิดริเริ่มที่จะทำมันให้ดี และคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างจริงจัง การให้ความร่วมมือในการรักษาอาจช่วยได้ อาการทางร่างกาย จะค่อยๆดีขึ้น การรักษาทั่วไป สาเหตุและดำเนินมาตรการที่ตรงเป้าหมาย เช่น ผู้ที่ดื่มหนักเป็นเวลานาน ควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์
ผู้ที่มีภาวะโภชนาการเกิน และโรคอ้วน ควรควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด เพื่อให้น้ำหนักกลับมาเป็นปกติ ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีไขมันพอกตับ ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเข้มงวด และมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันพอกตับขาดสารอาหาร ควรเพิ่มสารอาหารอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะการรับประทานโปรตีน และวิตามิน กล่าวโดยย่อ การกำจัดสาเหตุ จะเอื้อต่อการรักษาไขมันพอกตับ
อ่านต่อได้ที่>> ธรณีวิทยา โครงสร้างสำคัญที่เป็นแหล่งกำเนิดเขตภูมิอากาศพื้นผิวของโลก
