head-banlampra-min
วันที่ 20 ตุลาคม 2021 3:06 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ

กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: 1 [2] 3
11
ห้องนั่งเล่น / เที่ยวเกาะกันเถอะ
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 30, 2020, 05:15:39 PM »
เที่ยวเกาะกันเถอะ

            ทะเลไทย นับเป็นสถานที่เที่ยวที่โด่งดังไปทั่วโลก จนนักท่องเที่ยวต่างชาติต้องพากันบินข้ามฟ้ามาเที่ยวชมกันปีละเป็นจำนวนมาก คงเป็นเรื่องที่น่าเสียดายไม่น้อยถ้าเราซึ่งเป็นคนไทยแท้ๆ จะไม่รู้จักสถานที่เหล่านี้เอาเลย เพื่อไม่ให้เป็นการน้อยหน้าแขกต่างชาติ เรามาอัพเดตข้อมูลของเกาะสวยๆ น่าเที่ยวในไทยกันดีกว่า เผื่อว่าใครอ่านแล้วอยากจะตามไปบ้างก็ไม่ว่ากันนะคะ

เกาะไม้ท่อน (ภูเก็ต)
              เป็นเกาะที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการไปพักผ่อนเพื่อความสงบ และต้องการความเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริง เพราะเป็นเกาะขนาดเล็ก เงียบ อยู่ชายฝั่งอันดามันด้านทิศตะวันออกของภูเก็ต มีรูปร่างเหมือนท่อนไม้ เลยได้ชื่อว่าเกาะไม้ท่อน หาดทรายมีสีขาว เนื้อทรายละเอียดนุ่มเท้า น้ำทะเลสีฟ้าอมเขียวใสสุดๆ นอกจากนี้ที่เกาะนี้ก็ยังมีปะการังสวยๆ ให้ส่องกันอีกด้วย

เกาะราชา (ภูเก็ต)
              ประกอบด้วย 2 เกาะอยู่ห่างกัน 11 กิโลเมตร ชื่อว่าเกาะราชาน้อย กับเกาะราชาใหญ่ อยู่ทางทิศใต้ของภูเก็ต เป็นอีกเกาะที่สวยงามมาก นอกจากหาดทรายสีขาวยาวเหยียดแล้ว เกาะนี้ยังมีหน้าผา โขดหิน และป่าสีเขียวสดที่เป็นความงามตามธรรมชาติที่น่ามอง และยังมีใต้ทะเลที่สวยงามอลังการ เหมาะมากสำหรับนักดำน้ำทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นการดำน้ำตื้น หรือดำน้ำลึก เพราะมีจุดดำน้ำมากถึง 15 แห่ง

เกาะตาชัย (พังงา)
               เป็นเกาะที่อยู่เหนือสุดของหมู่เกาะสิมิลัน ใกล้กับหมู่เกาะสุรินทร์ นอกจากจะมีหาดทรายที่ขาวสะอาดสบายตายาวกว่า 700 เมตร และน้ำทะเลสีสวยไล่เฉดตามความลึกแล้ว  ยังมีแนวปะการังสุดอุดมสมบูรณ์ขนาดใหญ่ ที่รอให้นักดำน้ำไปพิสูจน์ความสวยงาม และแม้แต่บนฝั่ง ก็ยังเต็มไปด้วยปูไก่  ซึ่งเป็นปูน้ำจืดที่หายากและพบได้เฉพาะเกาะตาชัยเท่านั้น

เกาะยาว (พังงา)
               เป็นเกาะแฝด 2 เกาะ ประกอบด้วย เกาะยาวน้อยและเกาะยาวใหญ่  เป็นทะเลที่สวยงามมีเอกลักษณ์อันเฉพาะตัว เต็มไปด้วยเสน่ห์ของวิถีชีวิตแบบชาวพื้นเมืองบนเกาะ  และชายหาดที่สวยสงบเป็นส่วนตัว วิวสุดปลอดโปร่งโล่งสบาย  สายลมเย็นบริสุทธิ์ เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์เป็นที่สุด

เกาะลันตา (กระบี่)

              ประกอบด้วย 2 เกาะ คือ เกาะลันตาน้อย และเกาะลันตาใหญ่ อยู่ทางใต้ของกระบี่ ห่างชายฝั่งเมืองกระบี่ 80 กิโลเมตร บรรยากาศสุดชิลล์ น้ำทะเลใสสะอาด หาดทรายสีนวล ไฮไลท์อยู่ที่จุดชมวิวประภาคาร ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากแนวชายฝั่งของเกาะ

เกาะเหลาลาดิง (กระบี่)
              เป็นอีกหนึ่งเกาะที่สวยปังของจังหวัดกระบี่  ส่วนหนึ่งของอุทยานธารโบกขรณี  เป็นเกาะที่มีขนาดไม่ใหญ่  มีเวิ้ง มีอ่าวและชายหาดมากมายซ่อนอยู่ภายในภูเขาสูงชัน ขนาบ 2 ข้างของชายหาด  บรรยากาศเป็นส่วนตัว  สงบวิเวก เหมาะแก่นักท่องเที่ยวที่ต้องการอยู่กับตัวเอง เพื่อสัมผัสความงามของธรรมชาติอย่างแท้จริง เกาะเหลาลาดิง ได้รับการยกย่องให้เป็น “เกาะสวรรค์”  อีกเกาะหนึ่งของทะเลไทย

เกาะกระดาน (ตรัง)
              นับเป็นไฮไลท์ของจังหวัดตรัง อยู่ในเขตอุทยานหาดเจ้าไหม ประกอบไปด้วยชายหาดกว้างมากมายหลายแห่ง หาดสะอาด ทรายเนื้อเนียนละเอียด น้ำทะเลใส เหมาะกับคนที่ชื่นชอบบรรยากาศสุดโรแมนติก  และชอบการถ่ายรูปเป็นชีวิตจิตใจ เพราะรับรองว่าจะได้รูปสวยๆ กลับไปอวดใครต่อใครแบบนับไม่ถ้วนกันเลยล่ะ   
   
เกาะอาดัง อุทยานแห่งชาติตะรุเตา (สตูล)
              เป็นเกาะเล็กๆ เนื้อที่แค่ 30 ตารางกิโลเมตร  ส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติตะรุเตา มีความสมบูรณ์ของธรรมชาติเป็นอย่างมากทั้งบริเวณชายฝั่งรอบเกาะ และในทะเล  มีน้ำตกสวยๆ และสัตว์ธรรมชาติที่น่ารักมากมาย เช่น นกต่างๆ  และความแปลกที่พลาดไม่ได้อีกอย่างคือ หาดทรายสีดำ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบวิวทะลสุดโรแมนติกในแบบที่ไม่เหมือนใคร

เกาะเต่า (ชุมพร)
              เป็นเกาะที่อยู่ฝั่งอ่าวไทย มีชื่อมากสำหรับนักดำน้ำ เพราะนอกจากจะมีชายหาดที่งดงามมากแล้ว ยังมีธรรมชาติใต้ทะเลที่สวยงามไม่แพ้กัน หาดทรายสีนวลเนื้อละเอียด น้ำทะเลไล่ระดับสีตามความลึก เรียกว่าได้บรรยากาศแบบชิลล์ สงบ แต่อลังการ  และด้วยลักษณะของตัวเกาะที่เป็นแบบเว้าๆ แหว่งๆ  จึงเกิดเป็นเวิ้งอ่าวเล็กๆ มากมาย นับเป็นความสวยงามที่แปลกตาอีกรูปแบบหนึ่งของธรรมชาติเกาะเต่า

เกาะนางยวน (สุราษฎร์ธานี)
              ถือเป็นเกาะเล็ก ๆ แต่มีความอลังการที่สุดแห่งหนึ่ง เพราะมีทะเลแหวกอันเลื่องชื่อ จากการที่สันทรายขาวกลางทะเลทอดตัวเชื่อมเกาะใหญ่น้อยเข้าไว้ด้วยกัน กลายเป็นทะเลแหวกที่แบ่งเขตแนวน้ำออกจากกัน นอกเหนือจากบรรยากาศที่สุดสวยอลังการไม่เหมือนใครแล้ว  ไฮไลท์ยังอยู่ที่จุดชมวิวพระอาทิตย์ ที่สามารถดูพระอาทิตย์ขึ้นและตกได้ในจุดเดียวกันนี้อีกด้วย  ส่วนความสวยใสของน้ำทะเล และความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตใต้ทะเลก็งดงามติดอันดับต้นๆ ของบรรดาเกาะทั้งหมดในประเทศไทยเลยทีเดียว

เกาะสมุย (สุราษฎร์ธานี)
              เป็นเกาะที่มีชื่อเสียงและโรแมนติกที่สุดของอ่าวไทยเลยก็ว่าได้  อยู่ในเขตจังหวัดสุราษฎร์ธานี  ชื่อเสียงโด่งดังเรื่องความสวยงาม น้ำสีฟ้าเทอร์ควอยซ์ หายทรายขาว เม็ดทรายนุ่มละเอียด และที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือ แนวทิวต้นมะพร้าวที่ขนานไปกับชายหาดอันยาวเหยียดสุดลูกหูลูกตา นับเป็นภาพตรึงใจของใครหลายคนที่ได้พบเห็น

เกาะพยาม (ระนอง)
              เป็นเกาะที่ขึ้นชื่อมากของจังหวัดระนอง  มีชื่อเสียงเรื่องความสงบและเป็นส่วนตัว  และพื้นที่สีเขียวอันอุดมสมบูรณ์ทั้งบนฝั่งและยังมีป่าชายเลนบนส่วนของเกาะ น้ำสีเขียวมรกต ล้อมรอบด้วยป่าเขียวขจี  อากาศก็แสนจะบริสุทธิ์  เหมาะกับการพักผ่อนเป็นอย่างยิ่ง จนได้รับการยกย่องให้เป็น “มัลดีฟส์ของเมืองไทย” เลยทีเดียว

เกาะหมาก (ตราด)
เป็นอีกหนึ่งเกาะที่มีบรรยากาศสุดแสนสงบ เป็นความสวยงามที่เรียบง่ายแต่ลงตัว  มีธรรมชาติที่สมบูรณ์ทั้งบนฝั่งและในทะเล หาดทรายสีขาว  น้ำทะเลใส  มีต้นมะพร้าวอยู่รายรอบ ชาววิถีสโลว์ไลฟ์ตัวจริงต้องห้ามพลาดเกาะนี้

เกาะมันนอก (ระยอง)
              เป็นเกาะที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพ  แต่เต็มไปด้วยความงามของธรรมชาติที่บริสุทธิ์ หาดทรายสีขาว น้ำทะเลใส และยังมีธรรมชาติที่สมบูรณ์  นอกจากนี้ยังมีเอกลักษณ์คือนกยูง เจ้าถิ่นแสนสวยที่อาศัยอยู่บนเกาะ  ซึ่งสามารถชมความงามของมันได้อย่างใกล้ชิด  เป็นอีกเกาะที่เป็นชื่อเสียงของทะเลตะวันออกอย่างแท้จริง




โรงเรียนบ้านลำพระ
12
ห้องนั่งเล่น / ประสบการณ์ช่วยงานแมทแข่งเทควันโด
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 28, 2020, 03:03:45 AM »
ประสบการณ์ช่วยงานแมทแข่งเทควันโด

   สวัสดีจ้าทุกคน...ผู้เขียนขอเล่าประสบการณ์ในความทรงจำของผู้เขียน เมื่อผู้เขียนมาช่วยงานแมทแข่งเทควันโดที่ลพบุรีบ้านเอง นั่นก็คือ "ศูนย์การบินทหารบก เดอะแชมป์เปียนชิพ ครั้งที่ 1 ปี 2019" เมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน 2562 ที่ห้องประชุมพระนารายณ์ อาคารรัตนเทพสตรี มหาวิทยาลัยราชภัฎเทพสตรี จ.ลพบุรี ดำเนินงานโดยชมรมเทควันโดศูนย์การบินทหารบกนั่นเอง ต้องบอกก่อนว่าผู้เขียนมาช่วยงานวิทยาศาสตร์การกีฬาในทีมนี้ มาช่วยนวด ช่วยซ้อมก่อนแข่ง รวมทั้งปฐมพยาบาลประจำทีมชมรมเจ้าบ้านนี่เอง และไม่ได้มาแค่งานทีม แต่ผู้เขียนตั้งใจมางานเพื่อส่องคนบางคนในสนามแข่ง

เข้าเรื่องละกัน...ต้องขออภัยสำหรับความไม่สะดวกต่าง ๆ นี้เพราะตอนที่นั่งรถสองแถวชื่อว่า "รถดงจำปา" ผู้เขียนต้องการหาสุขาอย่างเร่งด่วน ประจวบกับจะแวะหาสุขาก็ไม่ได้ แล้วมาด้วยความรีบร้อนอย่างฉุกละหุก พอมาถึงหน้ามหาวิทยาลัยก้มดูนาฬิกาว่า นี่ก็เวลา 07.45 น. แล้ว บวกกับภายในอาคาร ตามร้านขายอุปกรณ์เทควันโดเริ่มมีลูกค้ามาซื้อแล้ว ผู้เขียนถึงกับร้องอุทานลั่นด้วยวาจาสวนสัตว์ว่า "เหลืออีก 15 นาที" รีบวิ่งแจ้นโดยไม่คิดชีวิต วิ่งมาไกลเท่าไหร่ไม่รู้ ที่แน่ ๆ ต้องไม่ให้คนที่โน่นรอ เลยไม่ได้ถ่ายให้ชัดเจน ต้องรีบมาให้ทันก่อนที่แมทแข่งจะเริ่มเปิดการแข่งขัน และแล้วผู้เขียนมาทันการ ถอนหายใจด้วยความโล่งอกด้วยความสบายใจว่า ตัวผู้เขียนเองมีเวลาไปสุขาแล้ว หลังจากอั้นมานานบนรถสองแถว

เมื่อมองจากมุมสูงชั้น 4 ของอาคารจะบอกได้ว่าเป็นลานที่จัดสนามกว้างพอสมควร แต่เห็นความกว้างแล้วรู้สึกว่าคิดถูกที่จัดมาที่นี่ ในโซนนี้เหมาะกับการจัด Event ด้านประชุม งานสัมมนาระดับชาติ หรืองาน Organized ด้านการจัดแสดงสินค้าสามารถทำได้เลย แต่การมาที่นี่ก็เฉียดสายเช่นกัน แต่ยังดีที่มาทันกำหนดเวลา ก็เลยได้มีเวลาพักหลังจากตาแหกแล้วเข้าสุขาเรียบร้อย ด้านหน้าของแมทแข่งถ้าสังเกตดี ๆ กลุ่มที่ใส่เสื้อเหลืองคือทหาร ยังเข้าไปข้างในไม่ได้ แต่ก็เห็นคนที่ผู้เขียนมาส่องในแมทแข่งแว๊บ ๆ นะ 5555 และส่วนคนที่ใส่มาสคอตสองคนก็เป็นทหารของหน่วยแหล่ะ มาสคอตดูน่ารักมาก นึกถึงนักบินของกองทัพอากาศ แม้ว่าหน่วยงานจะอยู่ในส่วนของทหารบกก็ตาม แต่ต้องบอกก่อนว่าคนเยอะมาก นี่แค่ตอนเช้านะเนี่ย ก็เลยมานั่งกับทีมเจ้าบ้านไปเลย

ฮั่นแน่! เจอแล้ว คนที่ผู้เขียนตั้งใจมาส่อง เดี๋ยวค่อยเฉลยท้ายบทความละกันว่าเขาคือใคร ที่แน่ ๆ ดังมากตีคู่กับพี่ไอ เป็นเอก การะเกตุแน่นอน เคยออกรายการวาไรตี้อยู่พักหนึ่ง แต่ขออุบชื่อไว้ก่อน ขอไปทำหน้าที่ตัวเอง เห็นเพียงภาพแค่นี้แทนละกันเนอะว่าพี่เขาคือใคร แต่ใครที่ติดตามทีมเทควันโดไทย ไม่มีใครไม่รู้จักคนนี้แน่นอน  บทบาทส่วนมากผู้เขียนนวดคลายกล้ามเนื้อ ประคบน้ำแข็ง ช่วยนักกีฬาซ้อม อุ่นเครื่องก่อนแข่ง ด้วยความที่ส่วนมากไม่มีใครอายุเกิน 17 ปีเลย และผู้ปกครองที่นี่เป็นคนมีสีส่วนใหญ่ ผู้เขียนรู้สึกเกร็งเป็นพิเศษ เพราะเป็นครั้งแรกที่มาช่วยทีม มาแบบไม่รู้จักใครเลย กว่าจะถามทีละคนว่าใครเป็นใคร ทำความรู้จักแต่ละคนว่าเป็นใคร ก็กินเวลามึนงงไปนานพอสมควร แต่ดีที่พวกเขา Enjoy กับผู้เขียนมาก เลยไม่รู้สึกกดดันจนเกินไป

พอเริ่มแข่งขัน...แมทแข่งที่นี่จัดเป็นครั้งแรกและมีแข่งทั้งประเภท Kyourugi (ต่อสู้) และ Poomse (ท่ารำ) ดูที่ชุดเลยว่าถ้าเสื้อเทควันโดเป็นคอวีชุดขาว พวกนี้ลงต่อสู้ แต่ถ้าเป็นเสื้อเทควันโดคอวาย แต่กางเกงเป็นสีแดง สีกรม สีดำ สีน้ำเงิน พวกนั้นลงท่ารำ เหตุที่ใช้สีแบบนั้นเพราะเป็นกฎกติกาที่บัญญัติโดย World Taekwondo Federation ได้กำหนดไว้ทั้งพุมเซ่และเคียวรูกิว่าต้องใส่แบบนั้น

เด็กที่ยิมนี้ส่วนมากลงประเภทเคียวรูกิ หรือต่อสู้ คนไหนที่ไม่ถึงคู่เตะก็ซนตามประสาตามที่เห็น ด้วยความที่อาคารนี้เป็นบันไดเลื่อน ก็เลยนั่งกวน ๆ ตามประสา แต่อยู่ในสายตารุ่นพี่ รุ่นพี่คุมรุ่นน้องดีมาก เลยป้องกันอุบัติเหตุจากการเล่นซนได้ดี แต่พอถึงคิวแข่งก็ใส่อุปกรณ์ให้เด็กที่นี่ และให้พวกรุ่นพี่คุมน้องไปสนามแข่งเพื่อรายงานตัวว่าแข่งสนามไหน  หลังจากแข่งเสร็จ เจอพี่แกปุ๊บรีบล็อกคิวพี่แกทันที บอกเลยดีใจมากที่ได้เจอ คนนี้แหล่ะที่ผู้เขียนตั้งใจมาส่อง นี่ไง "พี่เล็ก" ชนาธิป ซ้อนขำ แชมป์โลก 2013 เหรียญทองแดงโอลิมปิก 2012 และแชมป์เอเชียนเกมส์ 2014 ตัวจริงเสียงจริงด้วย

เห็นบุคลิกนี้พี่เขาควรไปเป็นดารานะ มาดพี่เขาดีมาก ดีจนชนิดที่ทำให้คุณแม่เข้าใจผิดว่าไปควงผู้ชายคนไหนมา Selfie ให้ดู พอได้รับการตอบรับจากรุ่นน้องที่สนิทกับเหลือบเห็นในประกาศแข่งขัน ดูรู้เลยว่าพี่แกมาแมทนี้แน่ ๆ แล้วพี่แกก็มาจริง ๆ ด้วย ด้วยความที่พี่แกต้องรีบกลับด่วน เพราะจะรีบขึ้นเครื่องบินไปเชียงใหม่ตอนค่ำของวันนั้น แล้วต้องไปสนามบินดอนเมือง เลยต้องรีบล็อกคิวถ่ายรูปคู่สักหน่อย พี่แกก็ถ่อมตัวดีมาก และดีใจมากจึงกอดกันยกใหญ่ ไม่ได้เจอพี่เขามานานตั้งแต่มารับพี่เขาที่สนามบินสุวรรณภูมิ จนได้มาเจอพี่เขาอีกที แม้ว่าจะเปลี่ยนบทบาทไปเป็นโค้ช แต่พี่แกเนื้อหอมเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือเจอหน้าแล้วพี่แกดีใจเลยล่ะ

ก่อนจบบทความนี้ผู้เขียนได้รับเกียรติจากพี่เล็กขับรถไปส่งถึงในเมือง เพราะตั้งใจจะกลับรถสองแถวเหมือนเดิม และเกรงใจพี่เขาด้วยที่อุตส่าห์มาส่งทั้งที่มีภารกิจ ไม่รู้ว่าอีกนานไหมกว่าจะเจอพี่เขา แต่ก็หวังว่าจะได้ชวนพี่เขาเที่ยวลพบุรีบ้าง พักหลัง ๆ พี่เขาทำงานหนักทั้งโค้ชทีมชาติและทหาร เพราะพี่เขาเป็นผู้หมวด

แต่อีกนานไหมนะกว่าจะเป็นผู้กองยอดรัก 5555 ขอฝากทางบรรณาธิการช่วยฝากบทความแชร์ประสบการณ์ในความทรงจำของผู้เขียนในช่วง COVID-19 ที่แมทแข่งขันต่าง ๆ ต้องหยุดแข่งในสถานการณ์นี้ สุดท้ายนี้ขอให้พี่เล็กรักษาสุขภาพ มีกำลังใจที่ดี เจอเรื่องราวดี ๆ มีความหมายในชีวิต ได้รับสิ่งดี ๆ จากคนที่พี่เล็กรัก ดูแลตัวเองอย่าหักโหมเกินกำลัง ขอให้พี่มีคนรอบข้างที่ดี ให้พี่เล็กมีรอยยิ้ม ผู้เขียนจะได้ติดตามพี่เล็กในฐานะโค้ชไปนาน ๆ และเป็นกำลังใจให้ทีมเทควันโดทุกคนค่ะ...บ๊ายบาย



โรงเรียนบ้านลำพระ
13
ห้องนั่งเล่น / วิธีทำความสะอาดร่างกายที่ถูกต้อง
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 24, 2020, 07:16:10 PM »
วิธีทำความสะอาดร่างกายที่ถูกต้อง

             ร่างกายของเรามีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตเป็นอย่างมาก เพราะในทุกๆวันตั้งแต่เกิดจนตายมนุษย์ใช้ร่างกายอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อใช้แล้วก็ต้องรักษาทำความสะอาดให้ดีเหมือนดังเช่นที่เราดูแลสิ่งของเครื่องใช้ชิ้นอื่นๆ ร่างกายของเรานับเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่เราต้องรักษาให้ดีที่สุด ร่างกายทำให้เราได้สัมผัสทั้งความสุข ความเศร้า ความแปลกใหม่และประสบการณ์ต่างๆในชีวิต เป็นตัวช่วยในการทำมาหากิน ใช้ในการเรียนศึกษาหาความรู้และอื่นๆ ร่างกายจึงมีบุญคุณกับชีวิตเรามาก ในบทความนี้ผู้เขียนจึงมานำเสนอวิธีทำความสะอาดร่างกายที่ถูกต้อง เพื่อให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงอมีความสุข ใช้ชีวิตยู่ต่อไปได้ยาวนาน

1.การแปรงฟัน
             มาเริ่มด้วยเรื่องที่จะเมินเสียไม่ได้เลยคือ สุขภาพช่องปาก กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก เพราะคนเราต้องใช้ปากในการสื่อสารโดยการพูดเป็นหลักทุกวัน และเมื่อเราเจอคนที่มีกลิ่นปากบ่อยครั้งที่เราก็เกรงใจไม่กล้าที่จะพูดไปตรงๆ กลัวเขาจะเสียหน้า นั่นแปลว่าถ้าเราเองที่มีกลิ่นปาก เราอาจจะไม่รู้ตัวจนกว่าจะมีคนที่เราสนิทจริงๆกล้าบอก หรือเรารู้สึกได้ด้วยตัวเอง ซึ่งก็มีน้อยคนนักที่จะตระหนักได้ว่ากลิ่นปากของตัวเองเหม็น เพราะบางคนยังมั่นใจคิดว่าตัวเองดมได้คนอื่นต้องดมได้ด้วย หรือไม่ก็ไม่รู้ตัวเพราะดมเองจนชินคิดว่าเป็นกลิ่นปกติ สำหรับกลิ่นปากที่ดีนั้น ไม่ต้องหอมเหมือนดอกไม้หรือมีกลิ่นสดชื่นชวนดมก็ได้ แค่ไม่มีกลิ่นปากเท่านี้ก็ถือว่าเป็นพระคุณกับคนรอบข้างแล้ว
             สำหรับการทำความสะอาดในช่องปากนั้น เริ่มจากการใช้แปรงสีฟันกับยาสีฟันที่เราชอบ ซึ่งเราควรแปรงฟันอย่างน้อย3-5นาที แต่สำหรับคนที่ดัดฟันหรือมีเหล็กครอบฟันไว้ควรใช้ความบรรจงในการแปรงมากกว่าคนปกติซึ่งอาจต้องกินเวลากว่า 10 นาที สำหรับแปรงที่ใช้ต้องเป็นขนที่ไม่น้อยและแข็งเกินไปสำหรับเรา จะเป็นแปรงปกติหรือแปรงสีฟันไฟฟ้าก็ได้ตามแต่ถนัด การแปรงแต่ละครั้งก็ให้ทำความสะอาดฟันจนครบทุกด้าน ตามด้วยกระพุงแก้ม และลิ้น หากทำได้ก็ควรแปรงเพดานปากและใต้ลิ้นด้วย แปรงสีฟันควรเปลี่ยนทุก ๆสามเดือนเพราะมันอาจสะสมเชื้อโรคไว้เช่นกัน
             หลังจากแปรงฟันเสร็จให้ทำความสะอาดฟันต่อด้วยไหมขัดฟันที่จะช่วยกำจัดเศษอาหารตามซอกฟัน ที่แปรงสีฟันปกติเข้าไม่ถึงได้ ไหมขัดฟันจะมีด้วยกันหลายแบบให้เลือกที่ได้มาตรฐานและตามถนัดตามงบที่เราพอซื้อไหว สุดท้ายนั้นก็ใช้ให้น้ำยาบ้วน ทำความสะอาดปากให้สะอาดพร้อมกลิ่นที่หอมสดชื่น วิธีการบ้วนปากนั้นแม้จะมีเขียนติดหลังฉลากแต่คนส่วนใหญ่ยังคงใช้น้ำยาบ้วนปากแบบผิดๆกันอยู่ โดยวิธีที่ถูกต้องนั้น ต้องกลั้วไว้ในปาก 30 วินาทีแล้วห้ามบ้วนน้ำตามน้ำยาจึงจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด

2.การสระผม
             ในสภาพอากาศที่ร้อนมากอย่างประเทศไทย ทำให้เหงื่อออกง่ายโดยเฉพาะบนหนังศีรษะ เป็นสาเหตุของอาการคันและรังแค เราจึงต้องทำความสะอาดหัวอยู่เป็นประจำ โดยปกติเราจะสระผมแค่หนึ่งครั้งในการอาบน้ำแต่ละที แต่หากใครที่ผมยาวๆมากอาจจะต้องสระสักสองถึงสามครั้ง และเพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรงเราควรใช้ครีมนวดหลังการสระผม
              หลังจากที่เราอาบน้ำเรียบร้อยแล้ว ควรทำให้แห้งในทันทีเพื่อไม่ให้เกิดเชื้อรา โดยเฉพาะเวลาใกล้นอนควรทำให้แห้งเร็วๆอย่างยิ่ง   

3.การล้างหน้า
             หน้าของเรามีความอ่อนแอมากกว่าผิวหนังส่วนอื่นๆ แต่กลับไม่มีอะไรมาปกคลุมแบบเสื้อผ้าของเรา จึงเป็นสิ่งที่โดนพวกฝุ่น แดด และมลพิษอยู่บ่อยครั้ง ทำให้หน้าไม่สะอาด เกิดเป็นสิวหรือผื่นฝ้าตามมา ต้องหมั่นล้างหน้าอยู่เป็นประจำเช้าเย็น
             ในช่วงที่หน้าของเรายังไม่ได้รับสิ่งแปลกปลอมมากนั้น เราสามารถใช้แค่น้ำเปล่าล้างหน้าเพื่อทำความสะอาดได้ จากนั้นก็เช็ดให้แห้ง โดยผ้าที่เราจะใช้นั้นควรเป็นผ้าที่เราใช้เฉพาะเช็ดหน้าอย่างเดียว แยกจากผ้าเช็ดตัวผืนปกติ อย่างที่ผู้เขียนกล่าวไปในช่วงแรกว่าผิวหน้าของเรามีความบอบบางกว่าผิวส่วนอื่นๆมาก
             แต่หากใครอยากใช้โฟมล้างหน้า ช่วงแรกๆจำเป็นต้องลองผลิตภัณฑ์หลายๆตัวเพราะแต่ละสูตรมีความเข้ากับผิวแต่ละแบบต่างกันไปตามผิวของคนที่ใช้ ซึ่งเมื่อเราใช้ตัวไหมเป็นประจำแล้ว พยายามอย่าหาใช้ตัวอื่นเพราะจะทำให้เราเกิดอาการแพ้ได้

4.การตัดเล็บ
             เราสามารถไว้เล็บของเราให้ยาวหรือสั้นตามใจชอบอย่างไรก็ได้ แต่ยิ่งยาวก็จะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน กลับกันหากเราตัดเล็บให้สั้นเกินไปนิ้วของเราจะไม่มีตัวป้องกันอันตรายใดๆ ในการตัดเล็บให้เราตัดสั้นพอดี และยังพอมีเล็บไว้ให้คลุมนิ้วของเราเล็กน้อย
   หลังจากที่เราตัดเสร็จแล้วก็ให้ฝนเล็บไม่เหลือคม เพื่อป้องกันอันตรายจากการที่เราข่วนตัวเองและคนอื่นๆบาดเจ็บ

5.ทำความสะอาดหู
             แม้ว่าหูของเราจะมีขี้หู แต่สรีระทางร่างกายขี้หูไม่ใช่ของเสีย แต่เป็นสิ่งดักจับสิ่งสกปรก และทำให้หูชุ่มชื้นไม่คันเราจึงไม่จำเป็นต้องเอาคัดตอนบัตไปแหย่เพื่อเขี่ยมันออกมา เพราะนอกจากจะไม่ช่วยอะไรแล้ว แค่ทำให้รู้สึกโล่งสบายแค่นั้น  มันยังมีโอกาสที่เราจะแทงไปแก้วหูบาดเจ็บได้

6.ทำความสะอาดสะดือ
             นี่อาจจะเป็นส่วนที่ถูกมองข้ามอยู่บ่อยครั้ง สะดือเองก็เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค การทำความสะอาดคล้ายกันกับการถูสบู่ตามร่างกาย เราแค่เอานิ้วเข้าไปเขี่ยพร้อมถูกับสบู่แล้วล้างให้สะอาด

7.ทำความสะอาดเท้า
              เป็นส่วนที่เราใช้งานมากที่สุดและมีความสกปรกอยู่มาก คนปกติเวลาอาบน้ำอาจจะเอาแค่เท้าถูๆกันเอง แต่ทางที่ดีที่สุด คือใช้มือของเราถูเองเลย อาจจะหาเก้าอี้เล็กสักตัวนั่งแล้วค่อยๆ ถูตามซอกนิ้ว หลังเสร็จแล้วผู้เขียนเชื่อว่าคุณจะต้องชอบและติดใจการถูเท้าอย่างแน่นอน
              ร่างกายของเราเป็นสิ่งเดียวที่อยู่กับเราตลอดเวลา และเราเองก็ใช้งานมันอย่างหนักมาทั้งวันเจอทั้งฝุ่น ทั้งแดด เหงื่อและฝน ที่จะสะสมทั่วร่างกายของเรา ทำให้ดูไม่สะอาดเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคทำให้ตัวเองและคนรอบข้างรู้สึกไม่สบายใจ ดังนั้นแล้วอย่าลืมรักษาความสะอาดกันด้วยนะครับ




โรงเรียนบ้านลำพระ
14
หากสนใจใจบริการเว็บกีฬาออนไลน์ ควรจะเริ่มกิจกรรมใดเป็นกีฬาที่เหมาะกับสมาชิก

ปัจจุบันเว็บกีฬาออนไลน์ถือว่าเป็นสิ่งที่นิยมที่สุด แล้วยังเป็นสิ่งที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการในส่วนของคนที่ชอบกีฬามากที่สุดอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อเรื่องของกิจกรรมที่มีหลากหลายมากมายในส่วนของตัวออนไลน์ หรือแม้แต่ในส่วนของเรื่องของการใช้งานที่มีสมาชิกอยู่หลายยูสเซอร์ แล้วก็ยังเป็นการเติบโตที่น่าสนใจและน่าติดตามเป็นอย่างมาก


ถือว่ายังเป็นกิจกรรมที่ดูแล้วมีความน่าลองและน่าเข้าไปรับชมประสบการณ์สุดพิเศษนี้อีกด้วย ด้วยการที่มีสมาชิกมากมายเริ่มเข้ามาสนใจในบริการนี้ ถึงจะเป็นที่แนะนำได้ว่าเพราะเหตุใด และเพราะอะไรถึงสามารถทำให้ดึงดูดลูกค้าเข้าไปใช้งานได้มากขึ้นหลากหลายในปัจจุบัน อาจจะเป็นเพราะว่าความทันสมัยในส่วนของการใช้งาน


รูปแบบเว็บที่ดูเข้าใจง่ายหรือตัวกีฬาที่มีมากมายนั่นเอง แล้ววันนี้เราจะมาแนะนำกันว่าเพราะอะไรจึงได้รับความสนใจในส่วนนี้และมีกีฬาอะไรบ้างที่จะทำให้ลูกค้าเข้ามาใช้งานในส่วนบริการเว็บกีฬาออนไลน์อย่างมากและมีกีฬาอะไรบ้างที่มีชื่อเสียงในส่วนของการใช้งานของเว็บกีฬาออนไลน์ ที่สมาชิกควรเริ่มลองทดสอบในกิจกรรมที่มี




1. แน่นอนชนิดแรกนั่นคือฟุตบอลนั่นเอง เพราะกีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาที่มีชื่อเสียง และเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของโลกเลยทีเดียว และแม้แต่บ้านเราเองประเทศไทย ก็จะเป็นกีฬาชนิดนี้ที่มีการให้บริการอยู่มากที่สุดทั่วมุมโลกเลย ทั้งในเรื่องของการให้บริการเกี่ยวกับการใช้งานการทายผลสกอร์ การใช้งานในส่วนของบริการต่างๆที่มีให้บริการอย่างมากมาย


ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของฟุตบอลลีกอังกฤษสเปนเยอรมัน หรือแม้แต่เจ๊ลีกับเคลีกเกาหลีก็มีให้บริการ ถือว่าเป็นกีฬาที่มีชื่อเสียงมากที่สุดและได้รับการตอบรับมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการบริการ เรื่องของข่าวสารที่มีกับทางเว็บ วิเคราะห์ข้อมูลสถิติหรือการใช้งานในส่วนของการถ่ายทอดสดระหว่างการแข่งขันก็มีให้บริการเช่นกัน


การตอบโจทย์และครอบคลุมในส่วนรูปแบบของการใช้งานของฟุตบอลออนไลน์ ถือว่าเป็นกิจกรรมที่ลูกค้าควรจะได้รับการสัมผัสอย่างมากที่สุดเพราะว่าถือว่าเป็นกีฬาที่สุดยอดที่สุดในวงการกีฬาออนไลน์เลยทีเดียวด้วย




2. ถัดมาชนิดที่สองนั่นก็คือมวยนั่นเอง เป็นกีฬาต่อสู้ที่ได้รับความนิยมในส่วนของการกีฬาออนไลน์มาอย่างช้านาน และยังเป็นกิจกรรมที่มีให้บริการมาพร้อมกับฟุตบอลเลยทีเดียว และนอกจากนี้ยังมีความนิยมถ้าจะเทียบเท่ากับฟุตบอลที่ให้บริการในส่วนของเว็บกีฬาออนไลน์อีกด้วย จะเป็นกีฬาเฉพาะทางที่มีผู้นิยมเพียงน้อยนิด


ปัจจุบันตอนนี้ครอบคลุมไปแทบทั้งเว็บในส่วนของหลายๆสมาชิกที่เข้ามาใช้งานแล้วด้วย เพราะยังเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกตื่นเต้นเร้าใจใ นรูปแบบกีฬาและกิจกรรมที่มีทางออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการนับในเรื่องของนักมวยดีเด่น หรือแม้แต่การน็อคทีเคโอว่าจะเกิดในยกอะไร เป็นการที่มีกิจกรรมอยู่หลากหลายมากมาย


และกำลังเติบโตในส่วนของการใช้งานในส่วนบริการอื่นๆของทางเว็บอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของการให้ข้อมูลข่าวสารของทางมวยนั่นเอง เพราะเชื่อว่าในอนาคตกีฬาประเภทนี้จะถูกยกย่องว่าดีที่สุดในวงการกีฬาออนไลน์เช่นกัน




3. กีฬาอีกชนิดนึงที่จะแนะนำในส่วนนี้ของการใช้งานของลูกค้า งั้นก็คือกีฬาว่ายน้ำที่กำลังจะเข้ามานิยมในส่วนของบริการ นับว่าเป็นอีกกีฬาชนิดนี้ถูกยกย่องว่าน่าสนใจในบริการอีกด้วย ถือเป็นอีกชนิดหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยม แต่จะถูกจำกัดในเรื่องของรายการแข่งขันที่มีอยู่ไม่เท่ามากเท่ากับมวยหรือฟุตบอล


อาจจะมีเฉพาะรายการสำคัญสำคัญไม่ว่าจะเป็นในส่วนของชิงแชมป์ทวีป หรือรายการคัดตัวในการแข่งขันกีฬารายการใหญ่ๆต่างๆ แต่เวลามีการแข่งขันก็จะมีกิจกรรมนี้ให้บริการ พร้อมทั้งยังเป็นกิจกรรมที่สนุกตื่นเต้นและเร้าใจเช่นกัน ส่วนของการใช้งานในส่วนของเว็บกีฬาออนไลน์นั้น ก็จะคล้ายๆกับการแข่งขันกีฬาแข่งม้านั่นคือทายว่าผู้ใดจะเป็นผู้ที่เข้าเส้นชัยก่อน


หรือนักกีฬาคนใดจะได้รับการแข่งขันที่เป็นนักกีฬายอดเยี่ยมในรายการนั้นเท่านั้นเองแต่ในอนาคตเชื่อเหลือเกินว่าเป็นกีฬาที่น่าสนใจแน่นอน เพราะว่าตอนที่มีการแข่งขันในส่วนของกีฬาซีเกมส์เอเชี่ยนเกมส์หรือโอลิมปิก ถือว่าเป็นกีฬาระดับต้นๆที่ถูกยกย่องว่าได้รับความนิยมจากผู้ที่ใช้งานในส่วนของการแข่งขันในรายการเวลานี้อีกด้วย




จากกีฬาที่ได้แนะนำไปทั้งหมด ถือว่าเป็นกีฬาที่ถูกยกย่องว่าดีที่สุดและน่าสนใจที่สุดด้วย และทุกกิจกรรมก็คือกิจกรรมที่เป็นกีฬาได้รับความนิยมสูงสุด ทั้งในวงการกีฬาโดยตรงหรือแม้แต่วงการกีฬาออนไลน์ที่ได้รับความสนใจในขณะนี้ บอกได้เลยว่าในส่วนของการที่แนะนำไปในสวนแต่ละชนิดกีฬานั้น นอกจากจะเป็นที่สนใจและเป็นที่ดึงดูดลูกค้าให้มาเข้าใช้งานแล้ว


ก็ยังเป็นในส่วนของกิจกรรมพิเศษที่สามารถหารายได้พิเศษได้ด้วย ที่เหลือก็ขึ้นอยู่กับความสามารถของลูกค้าที่สามารถจะทำเช่นไรให้ได้รับรายได้จากกิจกรรมที่ทางเว็บกีฬาออนไลน์นั้นมอบให้และสนองต่อความต้องการของลูกค้าได้อย่างเต็มประสิทธิภาพที่สุดอีกทางหนึ่ง



โรงเรียนบ้านลำพระ
15
ห้องนั่งเล่น / ธรรมชาติมหัศจรรย์
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 18, 2020, 05:34:43 PM »
ธรรมชาติมหัศจรรย์

         ธรรมชาติให้อะไรกับมนุษย์มากมาย บางครั้งให้คุณ บางครั้งให้โทษ บางครั้งละมุน บางครั้งเกรี้ยวกราด บางครั้งงดงาม บางครั้งน่าเกรงขาม สำหรับคนที่มีอายุพอสมควร มีโอกาสได้เห็นธรรมชาติในรูปแบบที่หลากหลายมากพอ คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าธรรมชาตินั้นมีความมหัศจรรย์เพียงไหน หลายคนอาจรู้สึกประทับใจ ประหลาดใจ ตื่นตาตื่นใจ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ได้พบแล้วเกิดความอยากค้นหาว่า ปรากฏการณ์ธรรมชาติในรูปแบบต่างๆ นั้น มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ในวันนี้เราจะมาหาคำตอบกันค่ะ

รุ้งกินน้ำ
        หนึ่งความมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นหลังฝนตก ซึ่งทำให้บรรยากาศฟ้าหลังฝนกลายเป็นบรรยากาศของความสุข และสร้างรอยยิ้มให้กับทุกคนได้หลังผ่านความมืดมนของเมฆหมอก นั่นก็คือการได้เห็นสายรุ้งสีสวยพาดโค้งอยู่บนท้องฟ้าไกลๆ เบื้องหน้า สายรุ้ง หรือที่ชาวบ้านมักเรียกกันติดปากว่า “รุ้งกินน้ำ” เป็นปรากฎการณ์ตามธรรมชาติ ที่เกิดจากการหักเหของแสงจากดวงอาทิตย์ผ่านละอองน้ำในอากาศ ทำให้มองเห็นเป็นแถบสีต่างๆ ทั้งหมด 7 สี ได้แก่ ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด และแดง ซึ่งที่จริงแล้ว สีเหล่านี้ก็คือสีของแสงอาทิตย์ปกติ แต่เราจะไม่สามารถมองเห็นได้ หากไม่มีสายรุ้งเกิดขึ้น สายรุ้งมักจะเกิดในช่วงเวลาหลังฝนตก และหลายๆ ครั้ง เราก็ยังสามารถเห็นสายรุ้งได้มากกว่า 1 สายพร้อมๆ กันอีกด้วย


ลูกเห็บ
      ในช่วงประมาณเดือนพฤษภาคม ถึงตุลาคมของทุกปี ประเทศไทยเราจะถือเป็นช่วงของฤดูฝน แต่ละภาคแต่ละจังหวัดจะมีปริมาณน้ำฝนที่ตกมากน้อยแตกต่างกันออกไป บางปีอาจมีพายุเข้าหลายครั้งหลายลูก บางจังหวัดอาจโดนหนักถึงขั้นเกิดอุทกภัย ดังที่เห็นเป็นข่าวกันอยู่เสมอๆ  นอกจากฝนแล้ว ยังมีอีกสิ่งที่น่าสนใจ และไม่ได้เกิดให้เห็นกันบ่อยนัก นั่นก็คือ “ลูกเห็บ”
       ลูกเห็บ เป็นก้อนน้ำเหมือนน้ำแข็ง รูปร่างไม่แน่นอน เกิดจากละอองหยาดฝนที่เย็นจัด ปะทะกับวัตถุแข็ง เช่น เศษฝุ่นในอากาศ แล้วแข็งตัวเกาะรอบวัตถุนั้นๆ เป็นก้อนลูกเห็บ เมื่อก้อนมีขนาดใหญ่กระทั่งมีน้ำหนักเกินกว่าจะลอยอยู่ในอากาศได้จึงตกลงมา ลูกเห็บมักจะมาพร้อมกับฝนที่ตกอย่างรุนแรง และอากาศหนาวเย็นร่วมด้วย เราเรียกกันว่า “ฝนลูกเห็บ”


หิมะ
        แม้อากาศในบ้านเราไม่เอื้อให้เกิดหิมะสักเท่าไหร่ แต่เราก็มีโอกาสได้สัมผัสหิมะกันบ้างจากการเดินทางไปยังประเทศอื่นๆ และก็อดสงสัยไม่ได้ว่าเจ้าเกล็ดน้ำแข็งสีขาวราวกับปุยนุ่นนี้ มันเกิดมาจากอะไร
         หิมะ เกิดจากละอองน้ำในอากาศมาเกาะตัวกันเกิดการควบแน่น ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส หรือ 32 องศาฟาเรนไฮน์ แล้วตกลงมาในรูปผลึกน้ำแข็ง หิมะจะมีเนื้อที่หยาบเป็นเกล็ดๆ และมีโครงสร้างกลวงจึงนุ่มมือเมื่อสัมผัส โดยเกล็ดของหิมะ จะเป็นแฉกๆ คล้ายรูปดาว 6 แฉก
     
ฝนดาวตก
         หลายคนเคยเหม่อมองฟ้ายามค่ำคืนแล้วรู้สึกอัศจรรย์ใจกับปรากฏการณ์บางอย่างบนท้องฟ้า แต่ไม่สามารถจำกัดความได้ว่า สิ่งที่เหมือนดวงดาวที่ตกลงมาเป็นสายพร้อมๆ กันนั้นมันเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่
       “ฝนดาวตก”  เกิดจากการที่โลกได้โคจรฝ่าเข้าไปในธารอุกกาบาต สิ่งที่เราเห็นว่าเป็นดาวที่ตกพร้อมๆ กันหลายๆ ดวงนั้น แท้จริงเป็นเศษขยะของดาวหางที่ได้เคยโคจรผ่านมาได้ทิ้งเอาไว้ เมื่อโลกเคลื่อนที่ฝ่าเข้าไป เศษขยะเหล่านั้นก็พากันตกลงสู่ชั้นบรรยากาศของโลก ทำให้มองดูคล้ายกับดาวตกอย่างที่เราได้เห็นกัน และเนื่องจากมีอัตราการตกที่ถี่กว่าปกติเหมือนสายฝน เราจึงเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า ฝนดาวตก

แสงเหนือแสงใต้
          แม้จะเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่สามารถหาดูได้ง่ายนัก แต่ก็เชื่อแน่ว่ามีหลายคนที่อยากจะได้ไปเห็นใกล้ๆ ให้เป็นบุญตาซักครั้งในชีวิต
          แสงเหนือแสงใต้ มักจะเกิดที่ความสูงระหว่าง 100-200 กิโลเมตร บริเวณขั้วโลกและขั้วแม่เหล็กโลก เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดจากอนุภาคพลังงานสูง เคลื่อนที่มากระทบกับสนามแม่เหล็กโลกในชั้นบรรยากาศ เกิดเป็นแสงสวยงาม หากเกิดที่ซีกโลกเหนือ จะเรียกว่า "แสงเหนือ" (aurora borealis) หากเกิดที่ซีกโลกใต้ เราก็จะเรียกว่า "แสงใต้" (aurora australis)


ทะเลแหวก
       ปรากฏการณ์หนึ่งที่เกิดในประเทศไทยของเรานี่เอง ซึ่งเป็นที่ตื่นตาตื่นใจสำหรับนักท่องเที่ยวเป็นอย่างมาก นั่นก็คือ “ทะเลแหวก” ที่จังหวัดกระบี่
       “ทะเลแหวก” เกิดขึ้นจากอิทธิพลน้ำขึ้นน้ำลง และสันทรายของเกาะ 3 เกาะ ซึ่งมีสันฐาณติดกัน และในตำแหน่งที่พอดีกับทิศที่กระแสน้ำพัด จึงเกิดการทับถมของทราย เกิดเป็นแนวสันทรายเชื่อมเกาะทั้งหมดเข้าด้วยกัน เมื่อน้ำขึ้นเรามองจะไม่เห็นสันทรายนี้ แต่ช่วงน้ำลงจะมองเห็นเป็นหาดทรายสีขาวยาวเหยียด เป็นทางเชื่อมกันทั้ง 3 เกาะ ทำให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินไปมาระหว่างเกาะได้ คล้ายทะเลแหวกทางให้ เป็นความสวยงามตามธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์


น้ำตก
       เป็นอีกหนึ่งปรากฏการณ์ธรรมชาติที่หาชมได้ไม่ยากนัก แต่ก็เป็นที่ประทับใจต่อผู้พบเห็นได้มากมาย จนอยากกลับไปเที่ยวชมซ้ำแล้วซ้ำอีก
       “น้ำตก” เกิดจากน้ำใต้ดินที่อยู่บนเขาสูง ไหลมารวมตัวกันจากหลายๆ ที่ เมื่อรวมกันหลายสายก็กลายเป็นน้ำขนาดใหญ่ ไหลตกลงมาบนแผ่นดินที่ต่ำกว่า โดยมีพลังไหลของน้ำที่รุนแรง มีการกัดเซาะดินและหินที่อยู่ในแนวการไหลของน้ำ นานเข้าก็เกิดเป็นผาน้ำตกสูงชัน ส่วนตอนล่างจะเกิดเป็นแอ่งลึก เราเรียกมันว่าแอ่งฐานน้ำตก การเที่ยวน้ำตกมีข้อจำกัดเรื่องฤดูกาล จะชมความงามของน้ำตกอย่างสมบูรณ์ต้องไปในช่วงที่น้ำกำลังพอดี เพราะถ้าไปช่วงน้ำแห้ง เราคงแทบไม่ได้ชมความสดชื่นของน้ำตกกันเลย หรือถ้าไปช่วงน้ำหลาก หรือฝนตกมากเกินไป ก็อาจเกิดอันตรายจากน้ำป่า น้ำไหลทะลักลงมาจากภูเขา ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

      ความงามตามธรรมชาตินั้น เป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่มิอาจเทียบเป็นมูลค่าได้ หลายปรากฏการณ์ธรรมชาติต้องใช้เวลานานหลายชั่วอายุคนจึงสามารถสร้างสิ่งสวยงามให้มนุษย์ได้ชื่นชมอย่างเช่นที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ได้ บรรดานักอนุรักษ์ทั้งหลายจึงเฝ้าย้ำเตือนนักท่องเที่ยวอยู่เสมอว่า เมื่อเที่ยวชมธรรมชาติเสร็จแล้ว คุณโปรดอย่าได้ทิ้งอะไรเอาไว้ (ความหมายคือ พวกขยะต่างๆ) และอย่าได้คว้าอะไรติดมือไปเป็นอันขาด (ความหมายคือ สิ่งที่มีอยู่ตามธรรมชาติ เช่น เปลือกหอย ดอกไม้ ก้อนหิน ฯลฯ) เพื่อธรรมชาติจะได้อยู่เป็นความงามคู่โลกไปอีกนานแสนนาน



โรงเรียนบ้านลำพระ
16
ห้องนั่งเล่น / โทรศัพท์บ้านเทคโนโลยีใหม่
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 13, 2020, 06:20:26 AM »
โทรศัพท์บ้านเทคโนโลยีใหม่


6 พฤศจิกายน 2563
      บริการโทรศัพท์บ้านมีชื่อเรียกได้หลายชื่อทั้งโทรศัพท์ประจำที่หรือโทรศัพท์พื้นฐาน สำหรับโทรศัพท์บ้านที่ใช้เทคโนโลยีแบบเก่าโดยใช้งานผ่าน PSTN หรือ Public Switched Telephone Network โดยใช้ชุมสายระบบ SPC หรือ Store Program Control ซึ่งมีใช้งานมานานแล้วตั้งแต่ปี 1970 โดยประมาณ ในประเทศไทยของเราโทรศัพท์ประเภทนี้อยู่ภายใต้การบริการและการดูแลของบริษัททีโอทีฯ ทั้งหมดประมาณ 18 ล้านเลขหมาย โดยรวมเลขหมายของบริษัททีทีแอนด์ทีฯ ที่โอนเลขหมายทั้งหมดมาให้กับบริษัททีโอทีฯ ตามคำสั่งพิทักษ์ทรัพย์เด็ดขาดของศาลล้มละลายกลาง รวมทั้งเลชหมายโทรศัพท์บ้านที่ได้รับสัมปทานของบริษัททรู คอร์เปอเรชันฯ ที่โอนคืนมาให้บริษัททีโอทีฯ เนื่องจากหมดสัมปทาน แต่เดิมการจัดสรรเลขหมายเพื่อให้บริการทั้งโทรศัพท์บ้านและโทรศัพท์มือถืออยู่ในอำนาจขององค์การโทรศัพท์แห่งประเทศไทยแต่ปัจจุบันดูแลและจัดสรรโดย กสทช.
โทรศัพท์บ้านแบบเก่าเหล่านี้ได้ทะยอยถูกยกเลิกจากผู้เช่าไปประมาณปีละ 7% เนื่องจากผู้คนเปลี่ยนไปใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ที่มีอัตราค่าบริการถูกกว่าและคล่องตัวในการใช้งานมากกว่า ลูกค้าที่มีบริการอินเตอร์เน็ตใช้อยู่แล้วก็อาจใช้การโทรผ่านแอฟลิเคชั่นที่ไห้บริการอยู่บนอินเตอร์เน็ตไปเลยเนื่องจากไม่มีค่าบริการโทรศัพท์ อย่างเช่นการโทรทาง Line, Facebook Messenger หรือ Skype ทำให้รายได้ของผู้ให้บริการโทรศัพท์พื้นฐานแบบเก่าอย่าง TOT ลดลงไปเรื่อยๆ บรรดาผู้ให้บริการที่ต้องการรักษาฐานลูกค้าโทรศัพท์บ้านที่ต้องการคงไว้ซึ่งการใช้เลขหมายเดิมเพื่อความสะดวกทางธุรกิจ หรือลูกค้าใหม่ที่ต้องการใช้เลขหมายโทรศัพท์บ้านแต่ไม่อยากเสียค่าบริการสูงแบบโทรศัพท์บ้านแบบเก่า จึงต้องหาบริการใหม่ที่สามารถตอบโจทย์นี้ให้สูกค้าโดยมีต้นทุนในการให้บริการและการบำรุงรักษาต่ำกว่าโทรศัพท์บ้านแบบเดิม ผู้ให้บริการจึงนำบริการที่เรียกว่า Voice Over IP มาให้บริการกับลูกค้าที่มีความต้องการแบบนี้
      อย่างไรก็ตามผู้ให้บริการหลายรายที่ได้ขอเลขหมายใหม่จากกสทช. มาให้บริการโทรศัพท์บ้านแบบใหม่ที่เรียกว่า VoIP หรือ Voice Over IP ผ่านอินเตอร์เน็ตนี้ส่วนใหญ่คือ     ผู้ให้บริการที่มีโครงข่ายอินเตอร์เน็ตของตนเองและได้รับอนุญาตให้บริการอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงผ่านสายทองแดงหรือสายไฟเบอร์ออฟติคอยู่แล้ว ผู้ให้บริการเหล่านี้ก็สามารถเสนอบริการโทรศัพท์บ้านร่วมไปพร้อมกับบริการอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงให้แก่ลูกค้าได้โดยต่อสาย LAN เข้ากับหัวเครื่องโทรศัพท์แบบ IP หรือ IP Phone ได้เลย หรือจะใช้งาน IP Phone ผ่าน WIFI ก็ได้ แต่ถ้ายังมีหัวเครื่องโทรศัพท์แบบเก่าหรือ Analog Phone อยู่ ก็สามารถซิ้ออุปกรณ์ ATA หรือ Analog Telephone Adapter มาต่อคั่นก่อนต่อเข้าหัวเครื่องโทรศัพท์แบบเดิมได้ แต่ส่วนใหญ่ผู้ให้บริการก็จะจัดเตรียมอุปกรณ์ปลายทางที่มีพอร์ต RJ11สำหรับต่อ Analog Phone ไว้ให้เลย
   ปัจจุบันทั้ง TOT, CAT Telecom, True Internet, 3BB ตลอดจน AIS หรือ DTAC ก็เริ่มนำเลขหมายพวกนี้มาให้บริการโทรศัพท์บ้านแบบใหม่ร่วมกับบริการอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงแล้ว

เทคโนโลยีใหม่ Voice Over IP
      เทคโนโลยีนี้เรียกว่า VoIP หรือ Voice Over IP พูดแบบให้เข้าใจง่ายขึ้นคือการให้บริการโทรศัพท์ผ่านอินเตอร์เน็ตนั่นเอง โดยใช้เทคโนโลยีในการแปลงเสียงพูดซึ่งเป็นสัญญาณแบบ อนาล็อคมาเป็นสัญญาณดิจิตอลและบีบอัดให้อยู่ในรูปแบบของแพ็คเก็ต (Packet) ด้วย VoIP Gateway ส่งผ่านโครงข่ายอินเตอร์เน็ตสาธารณะหรือ Public Internet ด้วยโปรโตคอล TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol) ผู้ให้บริการแต่ละรายที่ได้รับการจัดสรรเลขหมายจาก กสทช. สามารถนำเลขหมายเหล่านี้มาให้บริการโทรศัพท์พื้นฐานร่วมกับอินเตอร์เน็ตบรอดแบนด์ได้อย่างง่าย เพราะให้บริการผ่านโครงข่ายเดียวกัน

การนำโทรศัพท์บ้านเทคโนโลยีใหม่ไปประยุกต์ใช้
      ข้อได้เปรียบของโทรศัพท์บ้านด้วยเทคโนโยลี VoIP คือ เทคโนโลยีนี้มีค่าใช้บริการที่ถูกกว่าโทรศัพท์พื้นฐานแบบเก่ามาก โดยเฉพาะการใช้โทรศัพท์ทางไกลทั้งในประเทศและต่างประเทศ และยังมีคุณภาพของสัญญาณดีกว่าโทรศัพท์เคลื่อนที่ด้วย
      โทรศัพท์บ้านแบบใหม่นี้สามารถรองรับการติดต่อสื่อสารได้กว่างขวางทั้งการติดต่อกันระหว่างโทรศัพท์แบบ IP หรือติดต่อระหว่างโทรศัพท์แบบ IP กับโทรศัพท์พื้นฐานแบบเดิมหรือโทรศัพท์เคลื่อนที่ผ่าน VoIP Gateway นอกจากนี้ยังสามารถติดต่อกับเครื่องคอมพิวเตอร์โดยติดตั้งโปรแกรมประเภท Soft Phone ลงในเครื่องคอมพิวเตอร์ก็ได้ โดยโทรศัพท์แบบ Soft Phone ที่ปรากฎบนหน้าจอคอมพิวเตอร์จะมีหน้าตาและรูปแบบเหมือนโทรศัพท์ทุกอย่างเราสามารถต่อหูฟังและใช้เมาส์ในการกดปุ่มต่างๆและสนทนากันได้เลย
      โทรศัพท์บ้านแบบใหม่นี้จึงเหมาะสำหรับผู้ใช้ทั่วไปหรือผู้ใช้งานประเภทองค์กรหรือธุรกิจที่ต้องการลดต้นทุนค่าโทรศัพท์โดยต้องการคงเลขหมายโทรศัพท์บ้านเอาไว้ด้วยเหตุผลทางธุรกิจ อย่างเช่น บริษัทที่ไม่มีสำนักงาน หรืออาจต้องย้ายที่ตั้งไปเรื่อยๆ ก็สามารถนำเลขหมายเดิมติดไปด้วยได้ถ้าบริเวณนั้นมีบริการอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงอยู่ เนื่องจากปัจจุบันค่าเช่าสำนักงานเป็นต้นทุนที่แพงมากสำหรับบริษัทขนาดเล็กหรือบริษัทที่เพิ่งตั้งขึ้นใหม่ การมีเลขหมายโทรศัพท์ประจำสร้างความน่าเชื่อถีอแก่องค์กรมากกว่าการให้เลขหมายโทรศัพท์เคลื่อนที่ในการติดต่อ
      รวมไปถึงผู้สูงอายุที่อยู่บ้านและใช้โทรศัพท์มือถือแบบ Smart Phone ไม่ได้ ก็สามารถใช้บริการโทรศัพท์บ้านแบบใหม่กับหัวเครื่องเดิมที่เป็น Analog Phone เหมือนใช้งานกับระบบโทรศัพท์แบบเก่าได้
      สำหรับลูกค้าองค์กรที่เดิมใช้บริการ DID (Direct Inward Dialing) ผ่านวงจร E1 เข้ามาที่เครื่องชุมสายโทรศัพท์ส่วนตัวหรือ PBX (Private Branch Exchange) เชื่อมโยงเข้ากับ PSTN จะสามารถต่อเข้า VoIP Gateway ได้ หรือผู้ให้บริการจะสร้างวงจร SIP IP ตรงเข้ามาที่ IP PBX ของลูกค้าได้ ในกรณีนี้ลูกค้าต้องลงทุนเพิ่มโดยเปลี่ยนจาก PBX แบบเก่าเป็น IP PBX

การจัดสรรเลขหมาย
      ความต้องการที่เพิ่มสูงขึ้นของการใช้บริการโทรศัพท์บ้านแบบใหม่ ทำให้ผู้ดูแลเรื่องการจัดสรรเลขหมายอย่าง กสทช. ต้องวางแผนการจัดสรรเลขหมายทั้งระบบให้เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดการขาดแคลนเลขหมายในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นความต้องการเลขหมายโทรศัพท์ประจำที่แบบเดิมที่ยังมีผู้ใช้บริการบางประเภทยังต้องการติดตั้งใหม่อยู่ เลขหมายโทรศัพท์ประจำที่แบบใหม่ที่แนวโน้มของความต้องการจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งเลขหมายโทรศัพท์เคลื่อนที่ที่มีความต้องการสูงและเพิ่มขึ้นตลอดเวลา

จะเลือกใช้บริการจากใครดี
      การให้บริการโทรศัพท์เป็นตลาดของผู้บริโภคเพราะมีผู้ให้บริการหลายรายและหลายประเภท ผู้ใช้บริการมีสิทธิ์เลือกผู้ให้บริการที่เหมาะสมกับสถานะความต้องการของตนเอง โดยขอให้พิจารณาเปรียบเทียบอัตราค่าใช้บริการของผู้ให้บริการแต่ละราย ไม่ว่าจะเป็นค่าติดตั้ง ค่ารักษาเลขหมาย ค่าใช้บริการต่อนาที แพ็คเกจการให้บริการต่างๆ ความครอบคลุมของโครงข่ายและคุณภาพการให้บริการ ศูนย์บริการที่มีรองรับเป็นต้น สำหรับเรื่องของเทคโนโลยีนั้นแทบจะไม่มีความแตกต่างกันยกเว้นในรายละเอียดทางเทคนิคบางประการที่ผู้ใช้บริการไม่สามารถเจาะลึกมาเป็นข้อเปรียบเทียบได้ แต่หากมีปัญหาหรือเกิดความไม่พอใจในการใช้บริการกับผู้ให้บริการรายใดก็สามารถร้องเรียนต่อ กสทช.ได้ หรือพบว่าผู้ให้บริการรายอื่นมีโปรโมชั่นที่ดีกว่าก็สามารถย้ายค่ายได้ทันทีหากไม่ติดสัญญาของโปรโมชั่นเดิมที่ทำไว้กับผู้ให้บริการรายเดิม โทรศัพท์บ้านแบบใหม่ก็ตอบโจทย์ในลักษณะนี้เช่นกัน ไม่เหมือนสมัยก่อนที่เรายังมีแต่โทรศัพท์บ้านแบบเก่าที่เป็นเรื่องที่ทำได้ยากเนื่องจากผู้บริโภคยังต้องง้อผู้ให้บริการอยู่



โรงเรียนบ้านลำพระ
17
ห้องนั่งเล่น / ฝึก ปรับทัศนคติ เปลี่ยนมุมมอง ทางความคิด
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 11, 2020, 08:51:10 AM »
ฝึก ปรับทัศนคติ เปลี่ยนมุมมอง ทางความคิด

ใครๆ ต่างก็เอาแต่กลาวว่าการที่เรามีมุมมองที่ดี เป็นอีกหนึ่งทางในการหาความสุขให้กับตัวเอง และมันอาจจะเริ่มต้นได้ที่การเรียนรู้เล็กๆ วิธีปรับทัศนคติ เมื่อไหร่ที่เรามีทัศนคติดี มุมมองที่เราจะเห็นเรื่องราวต่างๆ ที่เรานั้นได้พบเจอก็อาจกลาบเป็นเรื่องที่ไม่ได้เลวร้ายเสมอไป และมันอาจจะทำให้เราเลือกการมองโลกในแง่ดี มองโลกโดยเป็นกลาง เมื่อเป็นเช่นนั้นเราจะไม่ทำร้ายทั้งตัวเราเอง และผู้อื่นอีกด้วย เราสามารถที่จะอยู่ร่วมกันกับสังคมรอบข้างและตัวเราเองได้แบบสบายใจ

ทัศนคติความคิด หรือมุมมองของการใช้ชีวิต จึงมีผลต่อเรื่องของการกระทำ ยิ่งหากว่าคุณคือคนวัยทำงาน แล้วเป็นคนที่เก่งและฉลาดมากแค่ไหน แต่หากว่ามีทัศนคติมองโลกในแง่ลบจนเกินไป ก็ทำให้ทีมเสียได้ หรือแม้กระทั่งชีวิตของตัวคุณเองก็สามารถพังได้จากการคิดลบ ถ้าหากใครยังนึกไม่ออกว่ามันจะเป็นอย่างไร กับเรื่องความคิดทัศนคติมุมมองที่แตกต่าง เราจะขอพาทุกท่านไปรู้จัก กับการมีทัศนคติความคิดในแง่แบบต่างๆ ให้มากยิ่งขึ้น แล้วคุณจะรู้ได้ว่า ทัศนคติทางความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคุณ ได้จริง
เปลี่ยนมุมมอง ปรับทัศนคติ แล้วอะไรจะดีขึ้น?

1. ทัศนคติทางความคิด เป็นสิ่งกำหนดความสัมพันธ์
การที่เรามองเห็นคุณค่าของผู้คนรอบตัว การที่เราเห็นอกเห็นใจต่อกัน นั่นเป็นจุดรวมทัศนคติที่ดีต่อกัน แต่ถ้าหากว่าคุณชอบที่จะเลือกมองผู้อื่น ในแง่ลบหรือแง่ที่ไม่ดี จนทำให้ลืมไปว่าอันที่จริง คนเราก็มีคุณค่าของความเป็นคนที่ไม่แตกต่างกัน เพียงแค่เพราะเรื่องของทัศนคติทางความคิดที่สร้างขึ้นมา มันจะกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเลือกวิธีปฏิบัติตัวกับผู้คนรอบตัว มันจึงเป็นเรื่องที่ไม่แปลกเลย ว่าเพราะอะไรที่คนบางคนเขายิ้มสดใสและยินดี ที่จะได้พูดคุยทำความเข้าใจกับผู้คนรอบตัว และในขณะเดียวกัน บางคนอาจจะมีความรู้สึกหน่าย ไม่อยากคุยไม่อยากพบปะกับใคร นั่นก็เป็นเพราะความสัมพันธ์ของคนเรา สามารถแตกต่างได้เพราะทัศนคติ

2. ทัศนคติสามารถเปลี่ยน "ปัญหา" เป็น "โอกาส"
เพียงแค่คุณลอง ปรับเปลี่ยนทัศนคติมุมมอง ลองมองในอีกมุมมอง ลองเลือกมองโอกาสที่มาจากปัญหา มันจะดีกว่าที่จะมาคอยคิดและคอยเอาแต่รู้สึกไม่ดีกับเรื่องนั้น ใช้ปัญหาที่เกิดขึ้นให้กลายเป็นโอกาส เพื่อการพัฒนาตัวคุณเองหรือใช้โอกาสนั้น ให้เกิดประโยชน์ ถ้าหากว่าคุณสามารถเปลี่ยนจากเรื่องที่คิดว่า เป็นวิกฤติให้เปลี่ยนเป็นโอกาส ในการที่คุณได้ลองทำอะไรที่มันใหม่ๆ หรือบางทีแล้วท้ายสุดของวิกฤตินั้น อาจมีหนทางของปัญหาที่ทำให้แก้ได้อยู่ใกล้เพียงแค่เอื้อม เพียงแค่ต้องลองปรับเปลี่ยนวิธีคิด แล้วเราจะมองเห็นโอกาสมากมาย ที่เข้ามาพร้อมกับปัญหา

3. ทัศนคติสามารถส่งผล ไปจนถึงความ "สำเร็จ" และ "ล้มเหลว"
การที่ตัวเราเองนี้ยังไม่ประสบความสำเร็จ นั้นไม่ใช่สิ่งกำหนดว่าเรากำลังล้มเหลว แต่ลองมองในมุมที่กลับกัน คนบางคนในเรื่องของการทำงาน เขาดูประสบความสำเร็จในสายตาของผู้อื่นแล้ว แต่ตัวเขาเองก็ยังเลือกมองว่าตัวเขาเองนั้น ยังไม่เคยประสบความสำเร็จกับเรื่องอะไรเลย นี้สะท้อนให้เห็นได้ว่า ทัศนคติมุมมองทางความคิด เป็นสิ่งสร้างพฤติกรรมทางความคิดให้ตัวคุณเอง โดยที่ตัวของคุณนั้นยังไม่รู้ตัวเลย การที่เรามีทัศนคติมุมมองในด้านบวก บางทีถึงแม้ว่างานของเราอาจไม่ได้ดังที่เราหวัง แต่เราก็อาจไม่รู้สึกว่าล้มเหลว แต่เราอาจมองเห็นได้ว่าตัวเรานั้น ได้ประสบความสำเร็จใน “เรื่องบางเรื่อง” และตัวเราเองได้เรียนรู้กับสิ่งต่างๆ ได้

4. ทัศนคติจะทำให้เราเลือกมองข้าม คำนินทา และ ข้อกล่าวหาที่ไม่ดี
หลายท่านนั้นมักจะเคยได้ยินผ่านหูกันมาอยู่ว่า โลกนี้ไม่มีใครเลยสักคน ที่ไม่เคยที่ไม่โดนนินทาว่าร้าย แม้กระทั่งผู้ที่เรราคิดว่าเขาไร้ที่ติ เขาก็ยังคงถูกเลือกให้มาเป็นประเด็นเพื่อการนินทา เพราะเช่นนั้น สิ่งหนึ่งที่สามารถทำให้คนเราไม่ค่อยจะมีความสุขเท่าที่ควร นั่นคือการที่คนเราชอบเก็บทุกคำ จากปากของคนอื่นเอามาใส่ใจ โดยเฉพาะคำพูดกล่าวหาว่าร้ายต่างๆ ที่เป็นเรื่องในด้านลบ และเรื่องนั้นมันก็ไม่ได้ก่อให้ประโยชน์อันใดเกิดขึ้นเลย แล้วมันจะดีกว่ากันไหมล่ะ? ถ้าหากว่าตัวเราเองเลือกรู้จักกับการมองข้าม เรื่องที่เป็นเรื่องมุมมองลบเช่นนี้ แล้วใช้เวลาเลือกที่จะไปใส่ใจ กับเรื่องของการพัฒนาคุณภาพชีวิตของตนเองให้ดีขึ้น เพราะมันเป็นอีกหนึ่งทาง ที่สามารถช่วยในการลบคำสบประมาทว่าร้าย และมันสามารถที่จะแสดงให้คนกลุ่มนั้นมองเห็นได้ว่า คำพูดที่ใครต่อใครกล่าวหาว่าร้ายกับคุณ มันไม่ใช่เรื่องที่เป็นจริงเลย

5. ทัศนคติจะทำให้เรา ไม่คิดมากจนเกินไป
แน่นอนว่า คนที่เขาไม่คิดเยอะหรือไม่คิดมากจนเกินไป เมื่อเห็นคนที่มีทัศนคติเช่นนั้นแล้ว จะรู้สึกได้เลยว่าเขาเป็นคนที่โชคดีจริงๆ เลยนะคะ เพราะในบางครั้งบางคราว ทัศนคติความคิดก็เป็นสิ่งที่สามารถจะบั่นทอนความรู้สึกที่ดีๆ ของตัวเราเองได้อย่างไม่น้อยเลย ซึ่งนี่แหละที่เป็นข้อเสียของผู้ที่ชอบคิดมากเกินไปกับทุกๆ เรื่องนี่นั้น มันก็สามารถส่งผลร้ายต่อตัวเราเองได้ การสร้างความทุกข์ให้ตัวเอง มันสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไม่ทันจะรู้ตัวเลย เหตุเพราะการที่เราเอาแต่มัวห่วงใยในความรู้สึกของผู้อื่น จนทำให้ลืมไปว่าตัวเราเองก็มีหัวใจเหมือนกัน เพราะฉะนั้นแล้ว ตอนนี้ยังเป็นเวลาที่ไม่สายจนเกินไป ที่เราจะเลือกเปลี่ยนแปลงทัศนคติความคิดของตัวเราเอง ให้เราลองมาคิดน้อยๆ และลองช่างมันดูบ้างกับบางเรื่องที่เป็นเรื่องเล็กๆ เรื่องที่ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงอะไรมากมาย นี่ก็อาจทำให้เรารู้สึกถึงความเหนื่อยล้า และทุกข์น้อยลงได้เหมือนกันนะคะ



โรงเรียนบ้านลำพระ
18
ห้องนั่งเล่น / 5วิธีเลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกได้ดี
« กระทู้ล่าสุด โดย pom23442 เมื่อ พฤศจิกายน 09, 2020, 05:25:01 PM »
5วิธีเลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกได้ดี
พ่อแม่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการเรียนลูกให้ดีเลี้ยงลูกให้เขาเติบโตไปมีคุณภาพและมีความสุขต้องทำอย่างไร หลักๆในการเรียนลูกให้ดีต้องทำให้เขาไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคและสามารถใช้ชีวิตได้ด้วยตนเอง วันนี้ทางเราจึงหยิบเรื่องราว 7 วิธีเลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกได้ดี

1. อย่าเลี้ยงลูกให้ลูกมีความสุขแค่ชั่วคราว
ทุกคนอาจจะงงว่าความสุขแค่ชั่วคราวคืออะไร มันก็คือการที่พ่อแม่ทำตามความปรารถนาของลูกในทุกๆเรื่อง ไม่ควรที่จะประคบประหงมเขาเกินไป เช่น เมื่อลูกร้องไห้พ่อแม่ก็พร้อมจะวิ่งเข้าไปโอ๋เพื่อไม่ให้เขาเสียใจ มันจริงอยู่ที่ว่าไม่มีพ่อแม่คนไหนที่อยากเห็นรู้เจ็บปวด แต่ถ้าเขาร้องในสิ่งที่เขาไม่เข้าใจควรอธิบายให้เขาเข้าใจดีกว่าการเข้าไปโอ๋แบบไร้เหตุผล อย่าเข้าไปรับผิดชอบอารมณ์ของลูกอยู่เสมอ ต้องให้เขารู้จักพบเจออารมณ์ เศร้า โมโห เสียใจ เขาจะได้เติบโตมาแบบรู้จักการรับผิดชอบอารมณ์ตนเอง เมื่อเขาเติบโตขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่เขาก็จะเป็นคนที่ทนต่อสภาวะกดดันและรับมือกับอารมณ์ตนเองได้

2. พ่อแม่ควรที่จะมีความสุขและมีอารมณ์ดีไปด้วยในการเลี้ยงลูก
ถ้าพ่อแม่ไม่รู้ว่าควรเลี้ยงลูกยังไงให้ดีที่สุด อันดับแรกที่ทำได้คงต้องเริ่มต้นมาจากพ่อแม่ พ่อแม่ควรมีความรับผิดชอบต่ออารมณ์ของตนเอง รู้จักระงับยับยั้งช่างใจ เพราะอารมณ์ของแม่เป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาการของลูกๆ ยิ่งเด็กเล็กๆที่เขายังไม่รู้จักการวิเคราะห์ หรือการคิดได้แบบผู้ใหญ่เขาก็ไม่สามารถแยกแยะได้เวลาเห็นพ่อแม่ทะเลาะกัน ถ้าพ่อแม่มีแต่ปากเสียงทำให้ลูกๆเห็นบ่อยๆจะส่งผลให้ลูกไม่มีความสุขไปด้วย อาจจะเกิดโรคตามมาไม่ว่าจะเป็นโนคซึมเศร้าในเด็ก ซึ่งมันจะทำให้เขาไม่มีความสุขในชีวิตมีปฎิสัมพันธ์กับผู้อื่นน้อย หรือเขาอาจจะจดจำความรุนแรงเป็นการฝังใจไปตลอดชีวิต อารมณ์ไม่มีความสุขของพ่อแม่นอกจากจะทำให้ลูกไม่มีความสุขไปด้วยแล้ว ยังรวมถึงพฤติกรรมจดจำและทำตามของลูกๆอีกด้วย เขาอาจจะซึมซัมน้ำเสียงคำพูด ไปจนถึงพฤติกรรมการแสดงออกของพ่อแม่แล้วนำไปทำตามกับเพื่อนๆ ซึ่งถ้าไม่มีการแก้ไขก็อาจจะทำให้เขาติดพฤติกรรมแบบนั้นไปถึงตอนโต ทางที่ดีที่สุดคือพ่อแม่อย่าแสดงอารมณ์ที่ทำให้ลูกคิดว่าไม่มีความสุข สร้างสัมพันธ์ใกล้ชิดกับลูกบ้าง อาจจะออกไปเที่ยวในวันหยุด ออกไปกินข่วนอกบ้านพร้อมกัน หาเวลาพูดคุยและเล่นกับลูกบ้าง มันจะทำให้ลูกคิดว่าพ่อแม่ก็มีความสุขไปพร้อมๆเขา

3.ทำให้เขาเข้าใจถึงความผิดพลาดและความประสบสำเร็จในชีวิต
มีเด็กอีกมากมายที่ไม่ยอมรับความจริงในการผิดพลาดของตนเองจนนำไปสู่ความเครียด เศร้า ท้อใจจนมีปัญหาของการฆ่าตัวตายตามมา และไม่มีพ่อแม่คนไหนที่อยากเห็นลูกเป็นแบบนี้ ดังนั้นพ่อแม่ต้องใส่ใจและเข้าใจถึงการเลี้ยงดูก่อน  เป็นที่แน่นอนว่าเด็กก็เปรียบเหมือนผ้าขาวเขาจะเติบโตมาเป็นคนอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูของผู้ปกครอง ถ้าพ่อแม่ทั้งหลายอยากให้ลูกเป็นคนที่เข้มแข็งอยากให้รู้เผชิญอุปสรรคและผ่านมาให้ได้ จำเป็นที่จะสอนให้เขาเข้าใจว่าคนเราทั้งชีวิตไม่ได้จมอยู่กับแค่ความผิดพลาดครั้งเดียวเสมอไป ให้กำลังใจในวันที่เขาล้มให้เขารู้จักแก้ปัญญาหาตนเองก่อนที่พ่อแม่จะยื่นมือไปช่วย และพ่อแม่ไม่ควรคาดหวังว่าลุกตนเองต้องชนะหรือประสบความสำเร็จทุกอย่างมันอาจจะกลายเป็นความกดดันในชีวิตของเขาพแพลาดก็ไม่อาจรับความจริงได้  นอกจากพ่อแม่จะสอนให้เขาเข้าใจความผิดพลาดแล้วต้องทำให้เขาเข้าใจในการประสบความสำเร็จอีกด้วย อาจจะเป็นเพียงอธิบายให้เขาเข้าใจ เช่น พูดถึงการเรียนถ้าเขาไม่เรียนหนังสือมันอาจจะทำให้เขาลำบากในชีวิต อย่างน้อยถ้าเขาประสบความสำเร็จด้านเรียนมันอาจจะทำให้เขามีชีวิตที่ดี ทำให้เขาเข้าใจว่าความสำเร็จมันคืออะไรถ้าเขาเข้าใจแล้วเขาก็จะมีความพยายามมากขึ้น เพียงแค่เขายอมรับความผิดพลาดมุ่งมั่นจนสำเร็จเขาก็จะเป็นคนแกร่งคนหนึ่งในสังคมแล้ว

4.บ่มเพาะให้เขากลายเป็นคนมีความรับผิดชอบ
ความรับผิดชอบคือพื้นฐานในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ถ้าลูกยังเล็กอยู่อาจจะเป็นเพียงการสอนบ่มเพาะตั้งแต่เล็กๆเช่น เวลากินข้าวให้เขาลูกจักเช็ดปากด้วยตนเอง หรือถ้าเด็กต่อมาหน่อยก็ให้รู้จักเก็บจานเอง เมื่อทำของเล่นเพื่อนพังให้รู้จักกล่าวขอโทษ ตื่นนอนรู้จักพับที่นอน เข้าห้องน้ำเองโดยไม่ต้องร้องไห้ให้พ่อแม่พาไป เมื่อเขาเติบโตมาเขาจะรู้ว่าสิ่งไหนที่เขาต้องควรรับผิดชอบด้วยตนเอง ถ้าเขาถูกปลูกฝังให้เติบโตมาเป็นคนมีความรับผิดชอบ เขาก็จะทำหน้าที่ของเขาให้ดีที่สุดโดยไม่มีใครมาว่าเขาได้ เช่น เมื่อเขาทำงานกลุ่มกับเพื่อนและแบ่งหน้าที่กันเขาก็จะรับผิดชอบให้ดีที่สุดโดยไม่โยนให้คนอื่น แต่ในทางกลับกันถ้าเขาไม่มีความรับผิดชอบเขาก็จะทำอะไรออกมาไม่ดีสกอย่าง หรืออาจจะไม่สนใจในสิ่งที่เป็นความจำเป็นในชีวิต มันก็จะส่งผลให้เขาใช้ชีวิตอย่างไม่มีความสุข โดนกีดกันทางความรู้สึกของเพื่อนหรือคนรอบข้าง

5.ทำให้เขารู้จักการกตัญญูและการเคารพผู้ใหญ่
ความกตัญญูมันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้เขามีชีวิตที่ก้าวหน้า เขาจะเป็นเด็กที่ใครๆก็เอ็นดู เป็นเด็กที่ดูอ่อนโยน สอนให้เขารู้จักว่าพ่อแม่เป็นผู้ให้กำเนิดและเลี้ยงเขามา พ่อแม่ไม่ได้ต้องการสิ่งใดจากลูกแค่อยากขอให้เขาเป็นคนดี ถ้าเขาเป็นคนที่มีความกตัญญูเขาจะรู้ว่าสิ่งใดที่ดีสิ่งใดที่ไม่ควร อีกทั้งถ้าพ่อแม่บ่มเพาะให้เขาเป็นเด็กกตัญญูเมื่อเขาเติบโตมาเขาจะรู้จักเคารพผู้ใหญ่ ซึ่งมันเป็นพื้นฐานของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เขาทำการงานใดเขาก็จะมีความเคารพอ่อนน้อมต่อผู้อื่นอยู่เสมอ แต่ในทางกลับกันถ้าเขายังประพฤติต่อพ่อแม่ไม่ดีทำการงานใดเขาก็ต้องติดนิสัยเหล่านั้นไปใช้บ้าง ซึ่งมันอาจจะทำให้คนรอบข้างเกลียดชัง

ทั้งหมดนี้คือ 5 วิธีเลี้ยงลูกให้เติบโตไปอย่างมีคุณภาพในระยะยาว ให้เขาเป็นคนที่เข้าใจโลกเข้าใจตนเองเข้าใจผู้อื่น แข็งแกร่งไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค ซึ่งทั้งหมดต้องเริ่มจากพ่อแม่เป็นแบบอย่างและเอาใจใส่ดูแล




โรงเรียนบ้านลำพระ




19
ห้องนั่งเล่น / พ่อของแผ่นดิน
« กระทู้ล่าสุด โดย cappyanime เมื่อ พฤศจิกายน 06, 2020, 06:52:11 AM »
พ่อของแผ่นดิน


ผมเกิดในรัชกาลที่ 9 ปี พ.ศ. 2504 ถ้าหากจะนับอายุตอนนี้ก็กำลังจะย่างเข้าหกสิบปีแล้ว หากจะพิจารณาว่าตอนนี้ผมเป็นคนวัยไหน ผมก็ขอเข้าข้างตัวเองเอาไว้ก่อนว่า คำจำกัดความของคำว่าเป็นผู้สูงอายุคืออายุหกสิบห้าปีขึ้นไป วัยอย่างผมขณะนี้จึงเรียกว่าอยู่ในวัยกลางคนเท่านั้น และคนวัยอย่างผมน่าจะยังทำประโยชน์ให้แก่สังคมได้อีกนาน


เกิดภายใต้รัฐบาลทหาร

ผมเกิดในยุคที่ประเทศไทยปกครองโดยทหาร ภายใต้นายกชื่อจอมพลถนอม รองนายกชื่อจอมพลประภาส ตอนนั้นผมยังเป็นเด็กผมจึงไม่รู้เรื่องการเมืองและไม่เคยสนใจว่าเราจะเป็นประชาธิปไตยหรือเผด็จการ ได้แต่เล่นสนุกไปวันๆ ผมไม่เคยสนใจการเมืองไม่เคยสนใจว่าแต่ละวันนายกจะไปไหนจะทำอะไร แต่มีสิ่งหนึ่งที่ผมให้ความสนใจตั้งแต่เริ่มจำความได้ ตอนเป็นเด็กที่บ้านทุกบ้านจะมีรูปภาพของบุคคลผู้หนึ่งติดอยู่บนฝาผนัง ไม่ว่าเราจะไปเยี่ยมบ้านใครเราก็จะเห็นรูปภาพของบุคคลผู้นี้ บางทีก็เห็นบุคคลผู้นี้กับสตรีอีกท่านหนึ่งอยู่คู่กัน ผมเคยถามคุณแม่ของผมว่านี่รูปของใคร ท่านให้คำตอบผมว่า “ก็รูปในหลวงไงลูก” หรือ “รูปพระเจ้าอยู่หัวกับพระราชินีไง” ผมถึงได้รู้ว่ารูปที่มีทุกบ้านคือพระบรมฉายาลักษณ์ของพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 และพระราชินี

ข่าวในพระราชสำนัก

ผมสังเกตว่าคุณพ่อคุณแม่และญาติพี่น้องของผมรักพระเจ้าอยู่หัวกับพระราชินีมากและเป็นความรักด้วยความจริงใจ ไม่ใช่เฉพาะกับครอบครัวของเรา บรรดาเพื่อนบ้านหรือคนอื่นๆ ที่เรารู้จักก็มีความรู้สึกเช่นนี้เหมือนกัน ทุกๆ วันตอนสองทุ่ม คุณพ่อคุณแม่ของผมมักจะเปิดโทรทัศน์ดูข่าว และข่าวที่ผมชอบดูมากคือข่าวในราชสำนัก ซึ่งเป็นการนำเสนอข่าวของพระเจ้าอยู่หัวและพระราชินี รวมทั้งพระโอรสและพระธิดาในแต่ละวัน ตั้งแต่วันนั้นตลอดระยะเวลาหลายสิบปีต่อมา ถ้ามีโอกาสผมก็จะเฝ้าติดตามการทำงานของพระเจ้าอยู่หัวกือบทุกวันทางโทรทัศน์ ผมอยากขอเรียกพระองค์ว่าพ่อ เพราะสิ่งที่ท่านทำให้ประชาชน ทำให้ผมรักท่านเหมือนพ่อจริงๆ และอยากใช้คำพูดแบบบ้านๆกล่าวถึงพ่อ

พ่อของแผ่นดิน

ตลอดเวลาหลายสิบปีตั้งแต่ที่ติดตามงานของพ่อ ผมเห็นพ่อทำงานตลอดเวลาและงานที่พ่อทำก็เป็นงานเพื่อราษฎร พ่อมีความตั้งใจที่จะทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ของราษฎรดีขึ้น ผมไม่เคยเห็นพ่อทำเพื่อตัวเองเลย ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาผมได้ไปค้นหาเรื่องราวเกี่ยวกับประวัติของพ่อ ผมจะไม่ขอกล่าวถึงประวัติโดยละเอียดเพราะน่าจะเป็นที่ทราบกันทั่วไปอยู่แล้ว แต่อยากจะค้นหาว่าพ่อเรียนจบอะไรมาและทำไมถึงความรู้มีความเชี่ยวชาญเกือบทุกเรื่อง ทราบว่าสมัยเยาว์พ่อโปรดวิชาวิศวกรรมศาสตร์ แต่ด้วยความเหมาะสมในการเตรียมตัวที่จะเป็นพระเจ้าแผ่นดินในอนาคตพ่อจึงต้องเปลี่ยนมาศึกษาวิชาการปกครองแทน เช่น วิชากฎหมาย อักษรศาสตร์ รัฐศาสตร์ รัฐประศาสนศาสตร์ ภูมิศาสตร์ นอกจากนี้พ่อยังศึกษาและฝึกฝนทางด้านการดนตรีด้วยตัวเอง พ่อเป็นผู้ไฝ่การเรียนรู้ในเรื่องต่างๆ  เพื่อนำความรู้ที่พ่อมีไปปรับใช้กับกิจการงานของพ่อ อย่างเช่นโครงการในพระราชดำริกว่าสองพันโครงการก็มีจุดเริ่มต้นมาจากความรู้ที่พ่อได้ศึกษาและเรียนรู้มาเพื่อประโยชน์สุขของราษฎร  นอกจากโครงการเพื่อประโยชน์ของประชาชนในพื้นที่ห่างไกลแล้ว ยังมีโครงการที่พ่อแก้ปัญหาให้กับชาวเมืองอีก อย่างการแก้ปัญหาจราจรและปัญหาน้ำเน่าเสียในเมือง พ่อก่อตั้งมูลนิธิชัยพัฒนาและโครงการหลวงอีกมาก การที่พ่อทำโครงการต่างๆ ก็เพื่อประโยชน์แก่ปวงชนชาวไทย พสกนิกรทั้งหลายรวมทั้งตัวผมเองจึงพร้อมใจถวายนามพ่อว่า “พ่อของแผ่นดิน”

บ้านของพ่อ

ภายในบริเวณพระราชวังสวนจิตรลดา ที่เราเรียกกันว่า “บ้านของพ่อ”  ที่แห่งนี้เป็นที่ทำงานของพ่อ ที่นี่พ่อยังใช้ทำโครงการที่เรียกกันว่า “โครงการส่วนพระองค์ สวนจิตรลดา” มีพื้นที่ทำการทดลองและทำผลิตภัณฑ์ ต่างๆ เช่น แปลงนาทดลองปลูกข้าว, โรงโคนม, บ่อเลี้ยงปลา, โรงเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อพืช, โรงสีข้าว, หน่วยทดลองเชื้อเพลิง, โรงกระดาษสา, โรงเนยแข็ง, โรงน้ำดื่ม, โรงนมเม็ด, โรงน้ำผลไม้, โรงผลิตภัณฑ์อบแห้ง, โรงเพาะเลี้ยงสาหร่าย, โรงเพาะเห็ด, โรงผลิตภัณฑ์น้ำผี้ง, โรงผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋อง, โรงผลิตแก๊สโซฮอลล์และไบโอดีเซลล์ ภายในพระตำหนักยังมีกังหันลมเพื่อผลิตไฟฟ้า และบ้านพลังงานแสงอาทิตย์ โดยยึดแนวทางตามหลักปรัชญา “เศรษฐกิจพอเพียง” ของพ่อ

ดนตรี

พ่อมีความเชี่ยวชาญด้านดนตรี พ่อเล่นดนตรีได้หลายชนิดทั้ง แซกโซโฟน, ทรัมเป็ต, กีต้าร์และเปียโน พ่อโปรดดนตรีแจ๊สมาก พ่อแต่งเพลงไว้ให้คนไทยหลายเพลง เพลงแรก คือ “แสงเทียน” และเพลงอื่นที่ชาวไทยรู้จักดีอีกหลายเพลง เช่น “ยามเย็น”, “สายฝน”, “เทวาพาคู่ฝัน”, “แก้วตาขวัญใจ”, “ลมหนาว”, “แสงเดือน”, “พรปีใหม่”

สิ่งที่พ่อตั้งใจ

พ่อให้สัญญากับประชาชนของพ่อไว้ตอนพ่อราชาภิเษกขึ้นเป็นพระมหากษัตริย์ รัชกาลที่ 9 พ่อจะใช้ธรรมปกครองบ้านเมือง เพื่อชาวไทยได้รับประโยชน์และมีความสุข และพ่อก็ได้ทำตามที่สัญญาไว้ พ่อทำงานเพื่อประชาชนชาวไทยมาตลอดชีวิตของพ่อ แม้ในขณะที่พ่อป่วยอยู่พ่อก็ยังทำงานเพื่อประชาชนจนถึงวันที่พ่อจากไปเมื่อวันที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2559

วันที่พ่อจากไป

   วันที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2559 ท้องฟ้ามืดครึ้มตั้งแต่เช้า ผมตื่นขึ้นมาด้วยความกังวลใจ วันนั้นผมพบผู้คนหลายคนที่มีใบหน้าที่เศร้าหมองและกังวลเป็นห่วงในอาการของพ่อ แพทย์ผู้ถวายการรักษาแถลงว่าสัญญาณชีพของพ่ออ่อนลงเรื่อยๆ ผมภาวนาในใจและสวดมนต์ให้พ่อขอให้พ่อมีอายุยืนยาวต่อไปเป็นหลักยึดให้ลูกๆ พ่อยังเคยบอกว่าจะมีอายุยืนถึง 120 ปี เพื่อทำงานให้กับประชาชนของพ่อ ผมเชื่อว่ามีงานอีกมากมายที่พ่ออยากทำเพื่อลูกแต่ยังไม่มีโอกาสได้ทำ แต่ในที่สุดเย็นวันนั้นผู้ประกาศของสถานีโทรทัศน์ก็แจ้งว่าพ่อจากคนไทยไปแล้วอย่างสงบ ผมน้ำตาคลอเสียงร้องไห้ดังมาจากบ้านข้างๆ สถานที่ต่างๆ ที่คนไทยไปรวมกันเพื่อติดตามอาการของพ่อระงมไปด้วยเสียงร้องไห้

แรงบันดาลใจ

ในความระลึกของผมต่อพ่อ ผมตั้งใจว่าจะขอมีพ่อเป็นต้นแบบและเป็นพลังใจในการดำเนินชีวิตต่อไปตลอดช่วงเวลาที่เหลืออยู่ของชีวิต โดยยึดมั่นในปณิธาณส่วนตัวที่ได้แรงบรรดาลใจจากสิ่งที่พ่อทำให้เราเห็นมาตลอดเวลาที่พ่ออยู่กับคนไทย คือ “ความรู้คู่คุณธรรม” และ “เรียนรู้ตลอดชีวิตและสร้างคุณค่าแก่สังคม”
ผมจะทำหน้าที่ของคนไทยที่ดี แสวงหาความรู้ และสร้างคุณค่าให้กับสังคมเพื่อพ่อ


โรงเรียนบ้านบำพระ
20
ห้องนั่งเล่น / กลิ่น จักรวาลที่มองไม่เห็น ณ ปลายจมูก
« กระทู้ล่าสุด โดย cappyanime เมื่อ พฤศจิกายน 04, 2020, 04:23:36 AM »
กลิ่น จักรวาลที่มองไม่เห็น ณ ปลายจมูก

ในแต่ละปี ผู้คนหมดเงินไปไม่น้อยกับเรื่องของกลิ่นเพื่อบรรเทา ฟื้นฟู กระตุ้นและเร้าใจ  แม้แต่ในประวัติศาสตร์ยังกล่าวว่า คลีโอพัตราวทำให้มาร์ก แอนโทนีหลงใหล โดยอาศัยกองกลีบกุหลาบ กลิ่นจัดเป็นหนึ่งในห้าประสาทสัมผัสพื้นฐานที่คนทั่วไปไม่ค่อยเห็นความสําคัญ ทั้งที่ในความจริงแล้วกลิ่นอาจเป็นสัมผัสที่มีอิทธิพลมากที่สุด  จนมีนักวิจัยศึกษาอย่างจริงจังเพื่อการค้นหาผลกระทบของกลิ่นที่มีต่อร่างกายและจิตใจของมนุษย์  และพบว่ากลิ่นมีอิทธิพลมากกว่าที่คิดกัน

นักประสาทวิทยาผู้ก่อตั้งมูลนิธิวิจัยและบําบัดด้านกลิ่น รส และทําวิจัยหลายเรื่องเกี่ยวกับฆานประสาทในแง่มุมที่แปลกน่าสนใจ  ระบุว่า “ปลายจมูกของเรามีจักรวาลที่มองไม่เห็น”   ซึ่งส่วนหนึ่งของการค้นพบที่สำคัญคือ กลิ่นของแอปเปิลสีเขียวอาจช่วยลดอาการปวดไมเกรน  ควันจากการย่างเนื้อทําให้รู้สึกว่าพื้นที่แคบลง กลิ่นมวลดอกไม้อาจกระตุ้นให้คนอยากซื้อรองเท้ากีฬาและเล่นเกมปริศนาเขาวงกตเสร็จเร็วขึ้น  การดมกลิ่นกล้วย แอปเปิลสีเขียว หรือสะระแหน่อาจช่วยในการลดน้ำหนัก   

การศึกษายังช่วยให้ทราบว่ากลิ่นอาจมีบทบาทในชีวิตตั้งแต่ก่อนการถือกำเนิดด้วยซ้ำ การวิจัยที่ศูนย์สัมผัสทางเคมี โมเนลในเมืองฟิลาเดลเฟีย ระบุว่า มนุษย์อาจได้รับผลกระทบของกลิ่นตั้งแต่อยู่ในมดลูก โดยผ่านทางการสูดดมของแม่ การได้กลิ่นบางชนิดตั้งแต่อยู่ในครรภ์อาจทําให้เรารู้สึกชื่นชอบกลิ่นนั้นเมื่อโตขึ้นได้ ดังนั้นคนที่ชอบกลิ่นกระเทียมอาจเกิดเพราะเหตุนี้และเป็นมาตั้งแต่เกิด

จมูกรับรู้กลิ่นได้อย่างไรนั้น  เหนือโพรงจมูกขึ้นไปเป็นบริเวณซึ่งทําหน้าที่รับรู้กลิ่น ลักษณะเป็นเยื่อบุจมูก พื้นที่บริเวณนี้ซึ่งขนาดเท่าแสตมป์ปกติหนึ่งดวงนั้น ประกอบด้วยเซลล์รับกลิ่นนับล้านๆ เซลล์ ซึ่งตรงปลายเป็นเหมือนขนที่แหวกว่ายอยู่ในชั้นเมือกของเยื่อบุ ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเซลล์เหล่านี้ทําหน้าที่อย่างไร และกระบวนการที่เรารับรู้และจํากลิ่นได้อย่างไรนั้นยังคงเป็นเรื่องลี้ลับ   การที่จะได้กลิ่น สสารนั้นจะต้องระเหยได้จนส่งโมเลกุลลอยออกไป ตัวอย่างเช่น เราไม่สามารถได้กลิ่นหินอ่อนหรือกระจก แต่ได้กลิ่นเนยแข็ง โมเลกุลของกลิ่นลอยผ่านกระแสอากาศเข้าสู่จมูกผ่านการหายใจตามปกติ   

จะมีอากาศเพียงเศษเสี้ยวเท่านั้นที่เข้าไปถึงส่วนบนสุดของโพรงจมูก นั่นคือเหตุผลที่ว่าทําไมเวลาที่เราต้องการดมกลิ่นบางอย่าง จึงต้องสูดดมเพื่อให้อากาศเข้าสู่ช่องจมูกอย่างแรง   จากนั้นโมเลกุลของกลิ่นจะเข้าไปจับกับเซลล์ตัวรับกลิ่น แล้วเส้นประสาทที่ซับซ้อนจะส่งข้อความไปยังสมอง   กลิ่นเชื่อมโยงโดยตรงกับระบบลิมปิก ซึ่งเป็นส่วนเก่าแก่ที่สุดของสมองในวิวัฒนาการของประสาทสัมผัส และเป็นแหล่งสร้างความรู้สึกรัก หลง เศร้า ด้วยเหตุนี้เวลาได้กลิ่นที่คุ้นเคยจากอดีต ความรู้สึกและความทรงจําต่างๆ จึงพรั่งพรู คนทั่วไปสามารถแยกแยะกลิ่นต่างๆ ได้ราว 10,000 ชนิด แต่เทียบไม่ได้กับความสามารถในการดมกลิ่นของสุนัข

เชื่อกันว่าสุนัขพันธุ์บลัดฮาวนด์ตามกลิ่นมนุษย์จากเหงื่อที่ติดมากับรองเท้า และสะเก็ดผิวหนังที่หลุดร่วงได้   ในบรรดากิจกรรมต่างๆ ที่อาศัยความสามารถของจมูกในการดมกลิ่น คงไม่มีอะไรเกินการชิมไวน์ หรือจะเรียกให้ถูกว่า การดมกลิ่นไวน์   นักชิมไวน์ในอุตสาหกรรมนี้จะมีพรสวรรค์ในการดมกลิ่น  ตามปกติเมื่อกลั้วไวน์ในปาก รสชาติเป็นเพียงสัมผัสในปากบอกได้แค่รสหวาน เปรี้ยว เค็ม หรือขม  รสชาติที่เหลือทั้งหมดแท้ที่จริงแล้วก็คือกลิ่น และกลิ่นอาหารส่วนใหญ่ที่มาถึงโพรงจมูกของเรานั้น มาจากส่วนหลังของคอหรือคอหอย ในกระบวนการที่เรียกว่า การดมกลิ่นย้อนหลัง  ซึ่งก็มีวิธีทดสอบง่ายๆ โดยให้บีบจมูก ขณะรับประทานลูกกวาดกลิ่นผลไม้ จะพบว่ารสชาติเหมือนกันหมด เวลาที่เราเป็นหวัดและไม่รับรู้รสอาหารนั้นเป็นเพราะเราสูญเสียประสาทสัมผัสในการดมกลิ่นไปชั่วคราว นอกจากนี้เมือกหรือเยื่อบุจมูกที่บวมก็ไปขวางทางโพรงจมูกด้านบน

กลิ่นเริ่มแทรกซึมเข้ามามีบทบาทในแง่มุมต่างๆของชีวิตมนุษย์มากขึ้นทุกที ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ แนวคิดเรื่องการบําบัดด้วยกลิ่นเป็นที่นิยมแพร่หลาย ทั้งในสถานเสริมความงาม   สปา ไปจนถึงยักษ์ใหญ่ในวงการเครื่องสําอางต่างเข้ามาร่วมวงไพบูลย์ โดยเชื่อกันว่าน้ำมันสกัดจากพืชมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยในการบําบัดรักษาอันเป็นแนวคิดที่สืบทอดมาตั้งแต่ยุคอียิปต์และอินเดียโบราณ  แต่แนวคิดนี้สร้างความสับสนได้เหมือนกัน เพราะการใช้น้ำมันไม่จําเป็นต้องสูดดมเข้าไปโดยตรง สามารถใช้เป็นไอระเหยในห้อง ใช้นวดตามร่างกาย หรือเติมในน้ำร้อนแช่อาบ  เชื่อกันว่าน้ำมันกุหลาบป้องกันโรคติดเชื้อ  บรรเทาความเครียดของเส้นประสาท และช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ   

ว่ากันว่าน้ำมันต้นชาจากออสเตรเลียรักษาแผลและทําให้ระบบทางเดินหายใจปลอดโปร่ง ยี่หร่าอาจมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์   ในขณะที่วิทยาศาสตร์พยายามกลั่นกรองข้อเท็จจริงออกจากตํานานอยู่  ธุรกิจต่างๆ ก็ใช้ประโยชน์จากกลิ่นมานานแล้วในการดึงดูดใจให้ซื้อของ เช่น กระจายกลิ่นคุ้กกี้ที่อบใหม่ๆ ไปทั่วร้านขนมอบ หรือ พ่นกลิ่น “รถใหม่” ในเครื่องยนต์เก่า ส่วนที่เรียกว่า “กลิ่นในบรรยากาศ” มีความซับซ้อนมากกว่านั้น ในยุคเริ่มต้น วิธีการนี้เฟื่องฟูมากในญี่ปุ่น บริษัทต่างๆ มักใช้ระบบกระจายกลิ่นไปทั่วสํานักงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและในขณะเดียวกันก็คลายความเครียดให้กับพนักงาน เช่น กลิ่นมะนาวใช้เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า กลิ่นสะระแหน่ทําให้ตื่นตัว และกลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยผ่อนคลาย

ผู้เชี่ยวชาญแสดงทัศนะว่าแนวคิดทํานองนี้คงไม่เป็นที่นิยมเท่าไรนักในสหรัฐฯ เพราะเชื่อว่าคงไม่มีใครยอมให้มีการเอากลิ่นไปปล่อยตามตึกให้คนดมโดยไม่มีทางเลือก  แต่เท่าที่ผ่านมางานวิจัยชี้ว่ากลิ่นมีอิทธิพลต่ออารมณ์  ซึ่งในการศึกษาที่ศูนย์มะเร็งสโลน ในนครนิวยอร์ก แพทย์พบว่ากลิ่นคล้ายวานิลลาช่วยให้คนไข้ลดความตื่นกลัวในการทํา “เอ็มอาร์ไอ” สแกน แต่จะเป็นเพราะกลิ่นวานิลลาเอง หรือเพราะกลิ่นนี้ทําให้นึกถึงขนมอบและบรรยากาศแบบสบายๆ ในบ้านที่ทําให้เกิดผลดังกล่าว ก็ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

การปฏิวัติเรื่องกลิ่นยังคงดําเนินต่อไป และในอนาคต กลิ่นอาจช่วยปลุกให้เราตื่น ทําให้กระตือรือร้นในที่ทํางาน ช่วยลดความ อยากอาหาร และสร้างอารมณ์รักให้เรา อาจเป็นการดีไม่น้อยถ้าจะไม่ต้องเผชิญกับกลิ่นฉุนรุนแรงจากพนักงานสาธิตน้ำหอมตามห้างสรรพสินค้า และกลิ่นกวนจมูกที่อาบมาในใบแทรกตามนิตยสารต่างๆ  ตราบใดที่เรายังต้องหายใจ คง หลีกไม่พ้นที่จะต้องดมกลิ่น



โรงเรียนบ้านบำพระ

หน้า: 1 [2] 3