head-banlampra-min
วันที่ 20 ตุลาคม 2021 2:42 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านลำพระ
โรงเรียนบ้านลำพระ

ฝึก ปรับทัศนคติ เปลี่ยนมุมมอง ทางความคิด

  • 0 ตอบ
  • 188 อ่าน
ฝึก ปรับทัศนคติ เปลี่ยนมุมมอง ทางความคิด

ใครๆ ต่างก็เอาแต่กลาวว่าการที่เรามีมุมมองที่ดี เป็นอีกหนึ่งทางในการหาความสุขให้กับตัวเอง และมันอาจจะเริ่มต้นได้ที่การเรียนรู้เล็กๆ วิธีปรับทัศนคติ เมื่อไหร่ที่เรามีทัศนคติดี มุมมองที่เราจะเห็นเรื่องราวต่างๆ ที่เรานั้นได้พบเจอก็อาจกลาบเป็นเรื่องที่ไม่ได้เลวร้ายเสมอไป และมันอาจจะทำให้เราเลือกการมองโลกในแง่ดี มองโลกโดยเป็นกลาง เมื่อเป็นเช่นนั้นเราจะไม่ทำร้ายทั้งตัวเราเอง และผู้อื่นอีกด้วย เราสามารถที่จะอยู่ร่วมกันกับสังคมรอบข้างและตัวเราเองได้แบบสบายใจ

ทัศนคติความคิด หรือมุมมองของการใช้ชีวิต จึงมีผลต่อเรื่องของการกระทำ ยิ่งหากว่าคุณคือคนวัยทำงาน แล้วเป็นคนที่เก่งและฉลาดมากแค่ไหน แต่หากว่ามีทัศนคติมองโลกในแง่ลบจนเกินไป ก็ทำให้ทีมเสียได้ หรือแม้กระทั่งชีวิตของตัวคุณเองก็สามารถพังได้จากการคิดลบ ถ้าหากใครยังนึกไม่ออกว่ามันจะเป็นอย่างไร กับเรื่องความคิดทัศนคติมุมมองที่แตกต่าง เราจะขอพาทุกท่านไปรู้จัก กับการมีทัศนคติความคิดในแง่แบบต่างๆ ให้มากยิ่งขึ้น แล้วคุณจะรู้ได้ว่า ทัศนคติทางความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคุณ ได้จริง
เปลี่ยนมุมมอง ปรับทัศนคติ แล้วอะไรจะดีขึ้น?

1. ทัศนคติทางความคิด เป็นสิ่งกำหนดความสัมพันธ์
การที่เรามองเห็นคุณค่าของผู้คนรอบตัว การที่เราเห็นอกเห็นใจต่อกัน นั่นเป็นจุดรวมทัศนคติที่ดีต่อกัน แต่ถ้าหากว่าคุณชอบที่จะเลือกมองผู้อื่น ในแง่ลบหรือแง่ที่ไม่ดี จนทำให้ลืมไปว่าอันที่จริง คนเราก็มีคุณค่าของความเป็นคนที่ไม่แตกต่างกัน เพียงแค่เพราะเรื่องของทัศนคติทางความคิดที่สร้างขึ้นมา มันจะกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเลือกวิธีปฏิบัติตัวกับผู้คนรอบตัว มันจึงเป็นเรื่องที่ไม่แปลกเลย ว่าเพราะอะไรที่คนบางคนเขายิ้มสดใสและยินดี ที่จะได้พูดคุยทำความเข้าใจกับผู้คนรอบตัว และในขณะเดียวกัน บางคนอาจจะมีความรู้สึกหน่าย ไม่อยากคุยไม่อยากพบปะกับใคร นั่นก็เป็นเพราะความสัมพันธ์ของคนเรา สามารถแตกต่างได้เพราะทัศนคติ

2. ทัศนคติสามารถเปลี่ยน "ปัญหา" เป็น "โอกาส"
เพียงแค่คุณลอง ปรับเปลี่ยนทัศนคติมุมมอง ลองมองในอีกมุมมอง ลองเลือกมองโอกาสที่มาจากปัญหา มันจะดีกว่าที่จะมาคอยคิดและคอยเอาแต่รู้สึกไม่ดีกับเรื่องนั้น ใช้ปัญหาที่เกิดขึ้นให้กลายเป็นโอกาส เพื่อการพัฒนาตัวคุณเองหรือใช้โอกาสนั้น ให้เกิดประโยชน์ ถ้าหากว่าคุณสามารถเปลี่ยนจากเรื่องที่คิดว่า เป็นวิกฤติให้เปลี่ยนเป็นโอกาส ในการที่คุณได้ลองทำอะไรที่มันใหม่ๆ หรือบางทีแล้วท้ายสุดของวิกฤตินั้น อาจมีหนทางของปัญหาที่ทำให้แก้ได้อยู่ใกล้เพียงแค่เอื้อม เพียงแค่ต้องลองปรับเปลี่ยนวิธีคิด แล้วเราจะมองเห็นโอกาสมากมาย ที่เข้ามาพร้อมกับปัญหา

3. ทัศนคติสามารถส่งผล ไปจนถึงความ "สำเร็จ" และ "ล้มเหลว"
การที่ตัวเราเองนี้ยังไม่ประสบความสำเร็จ นั้นไม่ใช่สิ่งกำหนดว่าเรากำลังล้มเหลว แต่ลองมองในมุมที่กลับกัน คนบางคนในเรื่องของการทำงาน เขาดูประสบความสำเร็จในสายตาของผู้อื่นแล้ว แต่ตัวเขาเองก็ยังเลือกมองว่าตัวเขาเองนั้น ยังไม่เคยประสบความสำเร็จกับเรื่องอะไรเลย นี้สะท้อนให้เห็นได้ว่า ทัศนคติมุมมองทางความคิด เป็นสิ่งสร้างพฤติกรรมทางความคิดให้ตัวคุณเอง โดยที่ตัวของคุณนั้นยังไม่รู้ตัวเลย การที่เรามีทัศนคติมุมมองในด้านบวก บางทีถึงแม้ว่างานของเราอาจไม่ได้ดังที่เราหวัง แต่เราก็อาจไม่รู้สึกว่าล้มเหลว แต่เราอาจมองเห็นได้ว่าตัวเรานั้น ได้ประสบความสำเร็จใน “เรื่องบางเรื่อง” และตัวเราเองได้เรียนรู้กับสิ่งต่างๆ ได้

4. ทัศนคติจะทำให้เราเลือกมองข้าม คำนินทา และ ข้อกล่าวหาที่ไม่ดี
หลายท่านนั้นมักจะเคยได้ยินผ่านหูกันมาอยู่ว่า โลกนี้ไม่มีใครเลยสักคน ที่ไม่เคยที่ไม่โดนนินทาว่าร้าย แม้กระทั่งผู้ที่เรราคิดว่าเขาไร้ที่ติ เขาก็ยังคงถูกเลือกให้มาเป็นประเด็นเพื่อการนินทา เพราะเช่นนั้น สิ่งหนึ่งที่สามารถทำให้คนเราไม่ค่อยจะมีความสุขเท่าที่ควร นั่นคือการที่คนเราชอบเก็บทุกคำ จากปากของคนอื่นเอามาใส่ใจ โดยเฉพาะคำพูดกล่าวหาว่าร้ายต่างๆ ที่เป็นเรื่องในด้านลบ และเรื่องนั้นมันก็ไม่ได้ก่อให้ประโยชน์อันใดเกิดขึ้นเลย แล้วมันจะดีกว่ากันไหมล่ะ? ถ้าหากว่าตัวเราเองเลือกรู้จักกับการมองข้าม เรื่องที่เป็นเรื่องมุมมองลบเช่นนี้ แล้วใช้เวลาเลือกที่จะไปใส่ใจ กับเรื่องของการพัฒนาคุณภาพชีวิตของตนเองให้ดีขึ้น เพราะมันเป็นอีกหนึ่งทาง ที่สามารถช่วยในการลบคำสบประมาทว่าร้าย และมันสามารถที่จะแสดงให้คนกลุ่มนั้นมองเห็นได้ว่า คำพูดที่ใครต่อใครกล่าวหาว่าร้ายกับคุณ มันไม่ใช่เรื่องที่เป็นจริงเลย

5. ทัศนคติจะทำให้เรา ไม่คิดมากจนเกินไป
แน่นอนว่า คนที่เขาไม่คิดเยอะหรือไม่คิดมากจนเกินไป เมื่อเห็นคนที่มีทัศนคติเช่นนั้นแล้ว จะรู้สึกได้เลยว่าเขาเป็นคนที่โชคดีจริงๆ เลยนะคะ เพราะในบางครั้งบางคราว ทัศนคติความคิดก็เป็นสิ่งที่สามารถจะบั่นทอนความรู้สึกที่ดีๆ ของตัวเราเองได้อย่างไม่น้อยเลย ซึ่งนี่แหละที่เป็นข้อเสียของผู้ที่ชอบคิดมากเกินไปกับทุกๆ เรื่องนี่นั้น มันก็สามารถส่งผลร้ายต่อตัวเราเองได้ การสร้างความทุกข์ให้ตัวเอง มันสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไม่ทันจะรู้ตัวเลย เหตุเพราะการที่เราเอาแต่มัวห่วงใยในความรู้สึกของผู้อื่น จนทำให้ลืมไปว่าตัวเราเองก็มีหัวใจเหมือนกัน เพราะฉะนั้นแล้ว ตอนนี้ยังเป็นเวลาที่ไม่สายจนเกินไป ที่เราจะเลือกเปลี่ยนแปลงทัศนคติความคิดของตัวเราเอง ให้เราลองมาคิดน้อยๆ และลองช่างมันดูบ้างกับบางเรื่องที่เป็นเรื่องเล็กๆ เรื่องที่ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงอะไรมากมาย นี่ก็อาจทำให้เรารู้สึกถึงความเหนื่อยล้า และทุกข์น้อยลงได้เหมือนกันนะคะ



โรงเรียนบ้านลำพระ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤศจิกายน 11, 2020, 11:30:37 AM โดย pom23442 »